Жареная рыба в изысканном маринаде.
LacosteПоваренок 7 уровня
- 27 марта 2009, 9:12
- 191990
Форель по-азиатски
Ингредиенты для «Форель по-азиатски»:
Рыба
- Форель (потрошенная тушка) — 500 г
Маринад
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Горчица (французская) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 2 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Чеснок (маленький) — 1 зуб.
- Кунжут (семена) — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
714 ккал |
белки
100.2 г |
жиры
26.1 г |
углеводы
18.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.1 ккал |
белки 17.3 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Форель по-азиатски»:
-
Нарезать рыбу на порционные куски.
-
Сделать маринад: для этого соединить все необходимые компоненты и перемешать их.
-
Залить маринадом рыбу и оставить на 1-2 часа.
-
Жарить форель на разогретой сухой сковороде или на сковороде-гриль, по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Подавать, посыпав зеленью. Рыба вкусна как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5068
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 апреля 2009 года vorobushek-v #
5 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
5 апреля 2009 года zezeka #
5 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
5 апреля 2009 года Withsmile #
5 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
4 апреля 2009 года Лейла #
4 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
31 марта 2009 года Диана Вкусная #
31 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
31 марта 2009 года Очарование #
31 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
30 марта 2009 года Julja_lja #
30 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
30 марта 2009 года Meotida #
ну просто ЦАРСКОЕ ЛАКОМСТВО!!!!!!!!!++++++++++++
30 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
29 марта 2009 года ELMIRA-5 #
29 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
29 марта 2009 года ШЕЛЛ #
29 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
28 марта 2009 года esha #
28 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Yuli #
28 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года tat70 #
28 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
14 сентября 2009 года tat70 #
27 марта 2009 года Karnaval #
28 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года татра #
28 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года OLKA7 #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года sana swiss #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Lasto4ka-Ирина #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Антуанетта deleted #
все картинки тут
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Aron-Space deleted #
27 марта 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: