Ароматная горбуша для тех, кому с майонезом жирновато.
ЮшкаПоваренок 2 уровня
- 13 мая 2009, 10:03
- 11426
Горбуша запечeнная
Ингредиенты для «Горбуша запечeнная»:
- Горбуша (филе)
- Сыр твердый
- Кефир — 0.5 стак.
- Укроп
- Перец черный
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
54 ккал |
белки
5.4 г |
жиры
0.2 г |
углеводы
6.8 г |
| Порции | |||
| ккал 10.8 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0 г |
углеводы 1.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 45 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Горбуша запечeнная»:
-
Взять филе горбуши и выложить на фольгу. На кусочки не режу (только не смейтесь!) чтоб не пачкать руки, готовую по-моему удобнее и приятнее делить на порции. Посолить, поперчить, залить кефиром. Посыпать нарезанным укропом (не жалейте, будет очень ароматно!) и тёртым сыром. Завернуть фольгу и запекать 30 минут.
-
Достали, насладились ароматом и подали на стол. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 июня 2013 года lisa10 #
4 марта 2012 года vitleona #
17 ноября 2010 года Алена-любящая жена #
16 ноября 2010 года Ольюшка #
3 декабря 2009 года DarHelen #
Выкладываю фото.
14 мая 2009 года Osezno #
14 мая 2009 года Helenhel #
13 мая 2009 года Фотина #
13 мая 2009 года tat70 #
13 мая 2009 года Юшка # (автор рецепта)
13 мая 2009 года KoshurAnya #
13 мая 2009 года tatka77 #
13 мая 2009 года Nata_kf #
13 мая 2009 года ИльЯнКа13 #
13 мая 2009 года Svet_lana_1 #
13 мая 2009 года мисс #
13 мая 2009 года Пирандос deleted #
13 мая 2009 года ChachaMuchacha #
Обожаю в кефире запеченное все! Спасибо!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: