Вкусный диетический суп
Евгения ВПоваренок 2 уровня
- 12 ноября 2009, 4:36
- 3692
Ушица с душицей
Ингредиенты для «Ушица с душицей»:
- Семга (или форель) — 200 г
- Картофель (средние) — 3 шт
- Душица (щепотку) — 1
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Крупа ячневая — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
961.2 ккал |
белки
55.5 г |
жиры
31.1 г |
углеводы
116.4 г |
| Порции | |||
| ккал 480.6 ккал |
белки 27.8 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 58.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.5 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 15.3 г |
Рецепт «Ушица с душицей»:
Рыбу подготавливаем, разделываем на чистое филе и варим 10 минут, добавляем лук, крупу картофель и варим еще 10 минут, в конце добавляем щепотку душицы, зеленый лук и лимонный сок. Очень вкусная уха, и малокалорийная.
Приятного аппетита.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 августа 2014 года suliko2002 #
[+5]12 августа 2014 года suliko2002 #
12 ноября 2009 года viktoschka #
12 ноября 2009 года Lill #
12 ноября 2009 года Meotida #
12 ноября 2009 года ВИКА-72 #
12 ноября 2009 года Анири #
12 ноября 2009 года Ikole #
12 ноября 2009 года Евгения В # (автор рецепта)
12 ноября 2009 года Ikole #
12 ноября 2009 года Vera42 #
12 ноября 2009 года smirn deleted #
12 ноября 2009 года Фрау Марта #
12 ноября 2009 года Оля-В deleted #
12 ноября 2009 года Олесё #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: