Томила мужа в ожидании ужина, проводя эксперименты с рыбой, но когда он зашел на кухню сказал:"ВАУ-У". А я ему: "Подари мне этот вечер".
NADEZZDAПоваренок 1 уровня
- 22 февраля 2010, 19:21
- 4437
"Горячие сердца"
Ингредиенты для «"Горячие сердца"»:
- Филе рыбное (любой белой рыбы) — 300 г
- Лосось — 300 г
- Рис ((отварной)) — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Икра красная — 2-3 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1139.2 ккал |
белки
143.7 г |
жиры
52.7 г |
углеводы
17.6 г |
| Порции | |||
| ккал 569.6 ккал |
белки 71.9 г |
жиры 26.4 г |
углеводы 8.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.6 ккал |
белки 17.7 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «"Горячие сердца"»:
-
Филе белой рыбы порезать.
-
Лосось отделить от костей и порезать (подойдет любая красная рыба).
-
В лосось добавить 2 желтка, в филе белой рыбы 2 белка. Добавляем соль, перец, любимые специи.
-
В филе белой рыбы положить 2 ст.л. отварного риса и взбить в блендере.
-
Лосось так же взбить в блендере.
-
Формочки смазать маслом и положить филе белой рыбы, до половины формы.
-
Сверху положить филе красной рыбы.
-
Поставить формочки в разогретую, до 180градусов, духовку на 20 мин.
-
Сердечко украшаем красной икрой.
-
Зовем мужа к долгожданному ужину.
-
Приятного аппетита.
P.S. Муж был доволен. Романтично и вкусно. :-*
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 февраля 2010 года Молчунья #
22 февраля 2010 года drobysheva #
Возьму на заметку, побалую тоже своего любителя рыбки.
Спасибо!
22 февраля 2010 года МАРФУШКА #
22 февраля 2010 года swetik-semizwetik #
22 февраля 2010 года Масяся #
22 февраля 2010 года molohovez #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: