Не люблю варeную стручковую фасоль, но вот в таком исполнении, когда после небольшого усовершенствования превращается в прекрасный гарнир, обожаю. Предлагаю и тем, кто не пробовал приготовить.
VITA PПоваренок 5 уровня
- 27 марта 2010, 22:30
- 23470
Гарнир из стручковой фасоли
Ингредиенты для «Гарнир из стручковой фасоли»:
- Фасоль стручковая (замороженная) — 1 упак.
- Мука пшеничная / Мука
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
96 ккал |
белки
8 г |
жиры
0.8 г |
углеводы
14.4 г |
| Порции | |||
| ккал 24 ккал |
белки 2 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 3.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 24 ккал |
белки 2 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 3.6 г |
Рецепт «Гарнир из стручковой фасоли»:
-
Замороженную фасоль бросаем в кипящую солёную воду,даём закипеть и варим минут 10.
-
Высыпаем на дуршлаг, даём стечь воде и обильно посыпаем мукой, равномерно распределяя.
-
Высыпаем на сковороду с горячим растительным маслом и даём подрумяниться.
-
Очень вкусный гарнир готов, к тушёному мясу то, что надо!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 марта 2010 года венера71 #
27 марта 2010 года VITA P # (автор рецепта)
27 марта 2010 года Молчунья #
27 марта 2010 года VITA P # (автор рецепта)
27 марта 2010 года oliva7777 #
27 марта 2010 года VITA P # (автор рецепта)
27 марта 2010 года ksenika #
27 марта 2010 года VITA P # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: