Очень много витаминов, полезный.
Шеф-повар Арт-м deletedПоваренок 2 уровня
- 23 апреля 2010, 11:33
- 9155
Салат "Здоровый образ жизни"
![Рецепт: Салат "Здоровый образ жизни"](https://www.povarenok.ru/images/recipes/30/3037/303784.jpg "Рецепт: Салат "Здоровый образ жизни"")
Ингредиенты для «Салат "Здоровый образ жизни"»:
- Творог (деревенский, содержит намного больше витаминов) — 200 г
- Сметана (жирность на ваше усмотрение) — 200 г
- Огурец (свежий) — 200 г
- Сухарики (из какого хлеба? на ваш вкус) — 40 г
- Зелень (разная: лук зеленый, петрушка, укроп по ) — 30 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
804.4 ккал |
белки
45.4 г |
жиры
54.1 г |
углеводы
33.7 г |
| Порции | |||
| ккал 201.1 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 8.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 120.1 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Салат "Здоровый образ жизни"»:
-
Ингредиенты - творог, сметана, сухари, огурец и зелень (лук, укроп, петрушка)
-
Нарезаем зелень, огурец
-
Все ингредиенты готовы к смешиванию
-
Засыпаем все вместе и перемешиваем
-
Салат готов.
Приятного аппетита
Кушайте на здоровье. 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 апреля 2010 года irmusha #
23 апреля 2010 года Halynka #
23 апреля 2010 года почемучка #
23 апреля 2010 года irina tmprename #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: