• 5 мая 2010, 14:11
  • 89445

Рыбный пуховик

Рецепт: Рыбный пуховик

Муж попробовал это блюдо и сказал: "Я в шоке от пережитых гастрономических ощущений!" Сочная рыбка под пухом (овощами) и сыром! Блюдо очень лeгкое и быстро готовится: 20 минут маринуем и 40 минут в духовке! Минимум трудовых затрат!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбный пуховик»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2581.7 ккал
белки
215.4 г
жиры
177.2 г
углеводы
24.1 г
Порции
ккал
430.3 ккал
белки
35.9 г
жиры
29.5 г
углеводы
4 г
100 г блюда
ккал
161.4 ккал
белки
13.5 г
жиры
11.1 г
углеводы
1.5 г

Рецепт «Рыбный пуховик»:

Включить духовку нагреваться. Филе рыбы порезать кусочками и замариновать в приправах, соевом соусе и лимонном соке. Я не солила. Оставить на 20 минут.

Овощи достать, не размораживать!

Сыр натереть на крупной тёрке.

Мой майонез, приправы и соус Хэйнц!

Замаринованную рыбку выложить в один слой в форму (у меня 25x17).

Смажем рыбку майонезом.

Выложить овощи сверху.

Засыпать сыром.

И поставить в нагретую духовку на 40 минут, при температуре 220С.

Достать красоту из духовки и можно трапезничать!!!

Разложить по тарелкам.

Украсить овощами, салатом и зеленью! Приятного аппетита!

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбный пуховик
Рецепт: Рыбный пуховик

Муж попробовал это блюдо и сказал: "Я в шоке от пережитых гастрономических ощущений!" Сочная рыбка под пухом (овощами) и сыром! Блюдо очень лeгкое и быстро готовится: 20 минут маринуем и 40 минут в духовке! Минимум трудовых затрат!

Ингредиенты для «Рыбный пуховик»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Рыбный пуховик» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
Как красиво и несомненно вкусно!!! +++
Благодарю!!!
Вкусненько!
Спасибо!!!
рыба это всегда хорошо! и вкусно!
Спасибо огромнейшее!!!
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 5624 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки