• 5 мая 2010, 14:11
  • 89450

Рыбный пуховик

Рецепт: Рыбный пуховик

Муж попробовал это блюдо и сказал: "Я в шоке от пережитых гастрономических ощущений!" Сочная рыбка под пухом (овощами) и сыром! Блюдо очень лeгкое и быстро готовится: 20 минут маринуем и 40 минут в духовке! Минимум трудовых затрат!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбный пуховик»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2581.7 ккал
белки
215.4 г
жиры
177.2 г
углеводы
24.1 г
Порции
ккал
430.3 ккал
белки
35.9 г
жиры
29.5 г
углеводы
4 г
100 г блюда
ккал
161.4 ккал
белки
13.5 г
жиры
11.1 г
углеводы
1.5 г

Рецепт «Рыбный пуховик»:

Включить духовку нагреваться. Филе рыбы порезать кусочками и замариновать в приправах, соевом соусе и лимонном соке. Я не солила. Оставить на 20 минут.

Овощи достать, не размораживать!

Сыр натереть на крупной тёрке.

Мой майонез, приправы и соус Хэйнц!

Замаринованную рыбку выложить в один слой в форму (у меня 25x17).

Смажем рыбку майонезом.

Выложить овощи сверху.

Засыпать сыром.

И поставить в нагретую духовку на 40 минут, при температуре 220С.

Достать красоту из духовки и можно трапезничать!!!

Разложить по тарелкам.

Украсить овощами, салатом и зеленью! Приятного аппетита!

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбный пуховик
Рецепт: Рыбный пуховик

Муж попробовал это блюдо и сказал: "Я в шоке от пережитых гастрономических ощущений!" Сочная рыбка под пухом (овощами) и сыром! Блюдо очень лeгкое и быстро готовится: 20 минут маринуем и 40 минут в духовке! Минимум трудовых затрат!

Ингредиенты для «Рыбный пуховик»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Рыбный пуховик» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
+++++
Спасибо,Никочка!!!!
спасибо за рецепт!!!
На здоровье, угощайтесь!!!!
СПС, забираю , может своих к рыбе приучу
Да, возможно приучите, мои тоже раньше не ели!!! Спасибо!!!
Делаю подобным образом курочку, только мясо не мариную и не покрываю майонезом, - уходин на УРА! Обязательно сделаю рыбку, т.к. сынуля овощи ест только в таком виде.
Да, курочка тоже объеденье получится! Сочная и вкусная!!!Спасибо!
Ответ для tanu6kin21
Пригогтовила с курочкой!!! Хочу сказать, с рыбкой сочнее получается, так что обязательно попробуйте!!
Идеально!
СПАСИБО!!!
Просто шикарное блюдо!А как восхитительно смотрится!
Спасибо, Танюшечка!!!!
Для тех, кто не любит жирное. Я делаю так: рыбу заливаю смесью 2-х взбитых яиц и стакана молока. Получается нежно и вкусно.
Отличный рецепт!!! Получается нежненький рыбный омлетик!!!Спасибо за дополнение!!!
Да,такую рыбку грех не попробовать!СПАСИБО!!!!
Спасибо и Вам!!!!
Спасибо за рецепт!И за идею ужина,нужно своих накормить! Сегодня же сделаю.
Пожалуйста!!! Очень рада, что понравился рецептик!!!
Как раз рыбка в холодильнике залежалась. Попробую начать готовить вечером, а в духовку отправить утрорм. Думаю, все получится
Несомненно, всё получится!!!!
Спасибо за рецепт!
Пожалуйста!!!!
Спасибочки!!!!!
Вкусненько Только я бы, как и Ириша, рыбу поменяла бы, но это дело вкуса
Конечно, можно поменять на любую другую!!!! Спасибочки!
Замечательный рецепт!!! Забираю себе!
Очень рада, что понравился!!!!
Рыбка. конечно обалденная получилась. Люблю рыбку.
Я тоже!!!! Обожаю!!!! Спасибо!
Очень вкусно! Гарантирую!!! Спасибо!!!
суперсуперсуперсуперская рыбка, вам+++++++ и
Благодарствуюот души!!!
Классно! Обалденно! Вкуснятина! Замечательный рецепт! С удовольствием прибрала к рукам! Спасибо сто раз!
И Вам спасибо тысячу раз!!!!
Запеканки обожаю...поставил в духовку и занимайся чем хочешь
Да, я тоже обожаю, да ещё и лёгкое, сочное, воздушное!!! Спасибо огромнейшее!!!
Ну, тезка, какую красоту и вкусноту приготовила! ++++
СПАСИБО, ЖЕНЕЧКА!!!!
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 5636 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки