• 13 августа 2010, 20:21
  • 9758

Завтрак в стакане

Рецепт: Завтрак в стакане

Оптимальный вариант завтрака для жаркого летнего утра. В вашем стакане окажется все самое полезное: витамины, кальций, белки и клетчатка, а еще приятная прохлада. На конкурс "Утомленные солнцем".

Категория: Напитки Безалкогольные напитки

Ингредиенты для «Завтрак в стакане»:

  • Пшеница (Зародыши пшеничные) — 1 ст. л.
  • Молоко (охлажденное, 1 стакан) — 250 мл
  • Йогурт (натуральный, охлажденный) — 175 г
  • Банан (среднего размера, очищенные, порезанные на крупные куски) — 2 шт
  • Мед 1 ст. л.
  • Корица (плюс для сервировки) — 1/2 ч. л.

Количество порций: 2



Рецепт «Завтрак в стакане»:

Поместите бананы, йогурт, молоко, пшеничные зародыши, мед и 1/2 ч. л. корицы в чашу блендера.

Взбивайте до однородности.

Разлейте по стаканам, украсьте корицей.
Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Завтрак в стакане
Описание: Оптимальный вариант завтрака для жаркого летнего утра. В вашем стакане окажется все самое полезное: витамины, кальций, белки и клетчатка, а еще приятная прохлада. На конкурс "Утомленные солнцем".


Фотографии «Завтрак в стакане» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Вкусный и полезный завтрак! Ростков пшеницы у меня нет, взяла хлопья злаковые. Спасибо за рецепт, автор!
Это точно полезный завтрак.
да, это не какой-нибудь сухой бутер!
спасибо!
Наверное попробую, только вместо зародышей пшеницы (ну нет их у меня )попробую ложку овсянных хлопьев добавить.
да, делают, кажется, такие коктейли и с овсяными хлопьями. попробуйте на здоровье!
Питательно, полезно, и думаю вкусно!!!!
Удачи!!!
спасибо! очень вкусно! я себе каждый день делаю теперь!
Удачи в конкурсе!
спасибо за пожелание!
Вкусный завтрак и полезный !!!
как раз такой, каким завтрак должен быть!
Да,завтрак что надо!
спасибо! рада, что вам понравилось!
Вкусный завтрак в стакане!Попробую!
спасибо! попробуйте на здоровье!
Как полезно! Жаль, что в нашей глуши негде взять пшеничные зародыши.
спасибо!
а мне кажется, где есть интернет, там должны быть и пшеничные зародыши!
Ах если бы
И вкусно, и полезно! Спасибо!
на здоровье! приятного вам завтрака!
На завтрак просто отлично!
спасибо! у меня теперь такой "завтрак" пару раз в день случается!
частенько я такое на завтрак делаю, только без зародышей пшеницы. вкусно и полезно!!! удачи в конкурсе!
спасибо! попробуйте с зародышами. мне очень нравится консистенция, которая именно с ними получается!
Хорошее разнообразие,а то иногда голова кругом .чтоб мелочи на завтрак приготовить.
спасибо! только это не мелочи, а целый завтрак! [x]13:18 14.08.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
Мелочь -это я ласково( а то опять не правильно поймёте ) свою дочу называю,она очень маленькая.
ааа! да, я вас совсем неправильно поняла! я думала, вы говорите о всяких деталях...
вместо йогурта, наверное, мороженое тоже будет неплохо.
можно! но с йогуртом здоровее!
Классный завтрак! Правда где взять зародыши, я не знаю, зато делаю похожий напиток с овсяными хлопьями.
спасибо!
зародыши очень легко найти в бакалее или в отделах диетического питания. это совсем не редкость!
Полезный завтрак и вкусненький
очень вкусный! и дети и взрослые будут в восторге!
Ой, любимый дочкин коктейльчик Это было первое блюдо, которое она самостоятельно приготовила. Правда без пшеничных зародышей. До сих пор вспоминает и иногда сама готовит
Вкуснота!
ой, он действительно такой вкусный! я тоже теперь буду готовить его себе и мужу постоянно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1252 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки