Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Вафли
  • 13 сентября 2010, 15:39
  • 192055

Вафли "Лайт"

Рецепт: Вафли Лайт

Нежирные, для худеющих

Категория: Десерты Вафли

Ингредиенты для «Вафли "Лайт"»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1026.9 ккал 		белки
39.5 г 		жиры
14.4 г 		углеводы
184.2 г
Порции
ккал
205.4 ккал		 белки
7.9 г		 жиры
2.9 г		 углеводы
36.8 г
100 г блюда
ккал
183.4 ккал		 белки
7.1 г		 жиры
2.6 г		 углеводы
32.9 г

Рецепт «Вафли "Лайт"»:

  • Яйца взбить с сахаром, добавить ванильный сахар, кефир и муку

  • Количество муки даю приблизительно (т. к. в оригинальном рецепте так же было), консистенция теста как на блины

  • Вафельницу смазывать растительным маслом

  • Жарить вафли (я кладу 2 ст. ложки теста на вафлю) и сразу скручивать в трубочки. Я люблю хрустящие, поэтому зажариваю до темного цвета

  • Приятного всем! В кадр попал любимый лимонник моего мужа

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На ужин

Теги: десерт вафли

Вкусы: ванильный сладкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Вафли "Лайт"
Рецепт: Вафли "Лайт"

Нежирные, для худеющих

Категория: Десерты › Вафли

Ингредиенты для «Вафли "Лайт"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Вафли "Лайт"» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
У меня тоже мягкие получаются,делала уже раз 5. Если только их на ночь оставить на столе без пакета,начинают хрустеть)))
жарила долго, не в этом проблема была к сожалению..
Для того чтобы вафли были хрустящими нужно зажарить подольше.
Девочки,подскажите почему вафли получились не хрустящие, а мягкие как блинчики.Хочется делать по этому рецепту, а в чем проблема не знаю, то ли муки много или мало,то ли кефир не такой, то ли яйца очень крупные и из-за этого проблема. Получились очень тонкие, но мягкие.
А сывороткой можно заменить?
Спасибо огромное за рецепт! Отличные вафли, то, что надо, диетические. Не всем можно жирное, и эти вафельки выручают К нам пришли гости, детям очень понравилось!
Отличные вафли. Сделала 100 гр. сахара, немного чувствовалась кислинка кефира, но это только плюс. Получились тоненькие и хрустящие!
Спасибо!!! Делала первый раз всё получилось. А главное вкусно
Спасибо! Вкусненько! Готовила раньше по рецепту из вафельницы...но они такие жирные были хоть и вкусные! По вашему рецепту-отличные - завтра дам сыну в школу Добавила часть муки из цельного зерна - тоже очень интересно вышло и еще более диетически
Спасибо большое за рецепт! Это стал наш семейный любимый десерт! Уже неоднократно пекла вафли по вашему рецепту и каждый раз получала огромное удовольствие и от приготовления и от поглощения их!)))
СПАСИБО! Сегодня купила вафельницу, начала с Вашего рецепта Вкусно!!
Спасибо огромное за рецепт! Действительно, очень вкусно, и не скажешь, что без масла! Правда, я ложечку растительного в тесто капнула на всякий случай)
Уже больше года вафельница стояла без дела по причине слишком калорийных рецептов. А ваш рецепт понравился и мне и ребенку)) Спасибо, очень вкусные, легкие и хрустящие вафельки!
А можно кефир заменить молоком
вкусные вафли, спасибо.
Очень вкусные вафли. Хрустящие и красивые.
Уррра!! могу выкладывать фото))
Супер вафли получаются Хрустящие!!! ммммм... просто вкусняшка. Пекла днем, до вечера осталось 3 шт. Спасибо!!!
Не получились, какие хотелось. Наверное, просто не мой рецепт. Мягкие и совсем не хрустели, как не зажаривала.
Вафли получились замечательные!!! Делала двойную порцию. Вафли укладывала друг на друга с прослойкой из заварного крема. Муж и дети оценили! Будем повторять еще не раз!
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"
Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"
Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки