А еще и малокалорийные (если это возможно) т. к. фарш используется куриный, а блинчики на 1 % кефире. Источник - сайт Хорошая кухня
Irina2208 deletedПоваренок 6 уровня
- 1 октября 2010, 18:15
- 90113
Быстрые беляши
Ингредиенты для «Быстрые беляши»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сахар — 1/2 ч. л.
- Соль — 1/2 ч. л.
- Масло растительное — 1,5 ст. л.
- Кефир (или сметана) — 3 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 120 г
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Молоко — 100 г
- Фарш куриный (с луком и специями) — 200 г
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1065.2 ккал |
белки
65.8 г |
жиры
40.5 г |
углеводы
109.7 г |
| Порции | |||
| ккал 355.1 ккал |
белки 21.9 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 36.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 190.2 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 19.6 г |
Рецепт «Быстрые беляши»:
-
Яйцо смешать с сахаром, солью, растительным маслом, кефиром (или сметаной), добавить муку и разрыхлитель, а потом молоко, чтобы тесто было средней густоты
-
Фарш берем с луком, солью и перцем
-
Жарим блинчики - выкладываем ложку теста, на нее тонкий слой фарша и прикрываем ложкой теста. Жарим с обратной стороны
-
И все готово - приятного аппетита!
-
Из оставшегося фарша я сделала плоские котлетки и обжарила в яйце
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 октября 2010 года DAISY # (модератор)
1 октября 2010 года Надеждаа #
1 октября 2010 года DAISY # (модератор)
1 октября 2010 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
1 октября 2010 года Жанночкин # (модератор)
1 октября 2010 года Анири #
1 октября 2010 года TUZOVA #
1 октября 2010 года mamoki deleted #
1 октября 2010 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: