Очень вкусное, сочное блюдо с великолепным соусом с апельсиновой ноткой, которое может украсить любой праздничный стол. Источник - журнал "Школа гастронома". Заходите, думаю, Вам понравится!!!
lelikaПоваренок 7 уровня
- 27 октября 2010, 13:09
- 23219
Филе индейки с апельсинами
Ингредиенты для «Филе индейки с апельсинами»:
- Филе (индейка) — 500 г
- Апельсин — 2 шт
- Майонез — 2 ст. л.
- Соль
- Смесь перцев
- Картофель (для гарнира) — 400 г
- Капуста брюссельская (для гарнира) — 400 г
- Масло растительное
- Масло сливочное (для обжаривания) — 2 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука (для панировки)
- Приправа (Прованские травы, для панировки)
- Крахмал картофельный — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2035.5 ккал |
белки
118.8 г |
жиры
101.8 г |
углеводы
134.9 г |
| Порции | |||
| ккал 508.9 ккал |
белки 29.7 г |
жиры 25.5 г |
углеводы 33.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 7.6 г |
Рецепт «Филе индейки с апельсинами»:
-
И вот я снова к Вам с индейкой. Если предыдущий экземпляр "тянул" на 7 кг, то этот его "переплюнул" - 9.800!!!
-
Разделав птицу на составляющие, решила начать с филе. Все филе потянуло более 2 кг, взяла 1/4.
Ну что ж, приступим.
Филе нарезать на 4 порционных кусочка. Чтобы легче было его нарезать правильно - подморозим его слегка. -
Отбиваем его очень жестоко, чтобы стало тоненьким. Отбивать лучше через пищевую пленку, чтобы потом не мыть окружающее пространство!
-
В источнике мясо сразу пошло в дело, но я как-то все же засомневалась, очень уж птичка была велика. Поэтому решила все же немножко помариновать. Кстати, во времени приготовления этот этап не учтен.
Итак, смазываем майонезом (без фанатизма), солим и посыпаем смесью перцев. Вы, конечно же, можете добавить свои любимые приправы, но я решила этого не делать, дабы не "забить" основной вкус!
Оставляем помариноваться, у меня ушло 2 часа. -
А теперь займемся гарниром. На гарнир у нас сегодня картофель и брюссельская капуста.
Отвариваем до полуготовности капусту в подсоленной воде -
Картофель чистим и нарезаем фигурным ножом. С ним поступаем также, как и с капустой - варим до полуготовности.
-
Вновь займемся мясом. Чистим тщательно апельсин и режем его на 4 толстые дольки
-
В каждый кусочек филе заворачиваем по дольке апельсина.
-
Сворачиваем плотненько, конвертиком, чтобы вкуснейший сок никуда не убежал.
-
Смешиваем муку с прованскими травами
-
И панируем наши конвертики.
Сковорода с небольшим количеством растительного масла уже разогрета. Выкладываем на нее наше мясо -
Обжариваем до золотистой корочки с обеих сторон, добавляем немножко воды на сковороду, уменьшаем огонь до минимума, закрываем крышкой и оставляем томиться. У меня ушло 12 минут
-
Конвертики снимаем со сковороды, накрываем пищевой пленкой и полотенцем и даем им немножко "отдохнуть".
А мы в это время займемся соусом.
На сковороде, где жарились конвертики, остался вкуснейший мясной сок. В него мы выкладываем цедру, снятую со второго апельсина, и вливаем выдавленный сок. Даем прокипеть и загущаем крахмалом, разведенным в холодной воде.
Соус готов.
На раскаленной сковороде смешиваем растительное и сливочное масло и обжариваем до хрустящей корочки, доводя до готовности, наши овощи. -
И приглашаем всех к столу
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 октября 2010 года девочка с плеером #
27 октября 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Ко мне вот впервые в жизни эта пртичка трижды залетела
27 октября 2010 года Mrs Lola #
27 октября 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Мне особенно понравился соус, который прекрасно дополнял мясо и придавал пикантность обычным овощам!
27 октября 2010 года beautiful woman # (модератор)
значение!
в таком благородном окружении! Просто прелесть!++++
27 октября 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
27 октября 2010 года Natkiev #
27 октября 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Я тоже время от времени просатриваю старые журналы!!
27 октября 2010 года lakshmi-777 #
27 октября 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
И очень вкусно!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: