Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

ЛиандаПоваренок 6 уровня

19 января 2012, 11:58
19443

Запеканка из риса и лосося

Хотите накормить свою семью вкусным и быстрым ужином? Предлагаю вам рецепт, для которого вам нужно немного риса, кусочек лосося, спаржевая фасоль и немного хорошего настроения... Готовится такая запеканка быстро и без хлопот. И довольные остаются все... И хорошего настроения становится уже много! Прошу взглянуть!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из риса и лосося»:

Рис (длиннозерный) — 3/4 стак.
Яйцо куриное — 1 шт
Сыр твердый (натертый) — 80 г
Укроп
Лосось (свежий) — 250 г
Орегано
Перец душистый (свежемолотый)
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль
Фасоль (спаржевая) — 150 г
Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3154.6 ккал	белки 162.7 г	жиры 57.4 г	углеводы 492.1 г
100 г блюда
ккал 232 ккал	белки 12 г	жиры 4.2 г	углеводы 36.2 г

Рецепт «Запеканка из риса и лосося»:

Лосось нужно нарезать небольшими кусочками. Посыпать его орегано, смесью свежемолотого перца, сбрызнуть соком лимона. И оставить в миске.
Чтобы приготовить запеканку, нам необходимо отварить рис. Я брала 3/4 стакана длиннозерного риса. Отварить нужно в подсоленной воде, не разваривая. Пусть он будет лучше недоваренный слегка. Оставьте рис, чтобы он немного остыл.
Теперь снова займемся рыбой. На растительном масле нужно слегка обжарить лосось. Буквально столько времени, чтобы сделать быстро пару снимков фотоаппаратом.
И сразу добавить в сковороду спаржевую фасоль. Я ее предварительно не размораживала.
Посолить и поперчить по вкусу. Фасоль с рыбой необходимо прогреть на умеренно сильном огне буквально 2-3 минуты, постоянно помешивая.
В слегка остывший рис добавить одно яйцо, половину натертого твердого сыра, укроп. Хорошо перемешать.
Разложить рисовую смесь в смазанные маслом формочки.
Сверху положить рыбу с фасолью.
И посыпать оставшимся сыром.
Запекать в духовке при температуре 170* минут 15. До золотистой корочки сыра. Сверху посыпать укропом. Подавать с лимоном.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=4395

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин завтрак горячее

Вкусы: рыбный рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/62768/]Запеканка из риса и лосося[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/62768/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/05/49/789203_15721-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Хотите накормить свою семью вкусным и быстрым ужином? Предлагаю вам рецепт, для которого вам нужно немного риса, кусочек лосося, спаржевая фасоль и немного хорошего настроения... Готовится такая запеканка быстро и без хлопот. И довольные остаются все... И хорошего настроения становится уже много! Прошу взглянуть!

Ингредиенты: Рис, Яйцо куриное, Сыр твердый, Укроп, Лосось, Орегано, Перец душистый, Сок лимонный, Соль, Фасоль, Масло растительное.
Тэги: второе, обед, ужин, завтрак, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из риса и лосося
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/05/49/789203_15721-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из риса и лосося" title="Рецепт: Запеканка из риса и лосося"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хотите накормить свою семью вкусным и быстрым ужином? Предлагаю вам рецепт, для которого вам нужно немного риса, кусочек лосося, спаржевая фасоль и немного хорошего настроения... Готовится такая запеканка быстро и без хлопот. И довольные остаются все... И хорошего настроения становится уже много! Прошу взглянуть!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из риса и лосося»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/62768/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из риса и лосося

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из риса и лосося»:

Рис Яйцо куриное Сыр твердый Укроп Лосось Орегано Перец душистый Сок лимонный Соль Фасоль Масло растительное

Тэги: второе, обед, ужин, завтрак, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

276

Салат "Греческий" или "Арбузная долька"

134
276
59405

2528

Сырный хлеб с грибами

260
2528
71277

455

Овсяное печенье с клюквой и шоколадом

64
455
15816

Фотографии «Запеканка из риса и лосося» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

20 января 2012 года леди феникс #

очень вкусно

спасибо

20 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

И Вам спасибо!

20 января 2012 года мисс #

Очень изысканно

20 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Светочка, спасибо за добрые слова!

20 января 2012 года algambra #

Вкуснооо! Люблю и рыбку, и рис!

20 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Спасибо!

Мне тоже очень нравится такое сочетание!

Классика, можно сказать...

20 января 2012 года xsenia #

Ой как кушать захотелось ))Мне кажется даже запах чувствую !))Очень хороший рецепт !))

20 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Наташа, спасибо Вам большое! Получить похвалу от "звездного" поваренка - это очень приятно!

19 января 2012 года kitri #

Тонечка,оченъ впечатлило!Уже столъко всякис вариантов с лососем мною перепробовано,а тут вруг ты-с о своей новостъю от этой чудесной рыбы!Дома естъ все,кроме лосося и укропа,запланирую этот деликатес на выходные!
Спасибо!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Анечка, вот люблю я читать твои комментарии! Все в них всегда обосновано и подробно расписано! Спасибо, что заглянула и на моей страничке оставила свои добрые слова! Буду ждать твоих впечатлений...

19 января 2012 года ЛюдмилаЮ #

В том,что запеканка вкусноя сомнений нет никаких.

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Благодарю! Мне очень приятно, что и у Вас ни возникло никаких сомнений!

19 января 2012 года нютта #

Тонечка,ну как же красиво и элегантно!!!У меня же всё для такой запеканочки есть!Так что утянула в копилочку!!!Спасибо тебе огромное!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Анюточка, это тебе спасибо огромное за внимание к моим рецептам и теплоту, которая чувствуется во всех твоих комментариях!

Я рада, что в твоей копилочке нашлось место и для этой запеканки!

19 января 2012 года Arin4ic #

Тонечка, запеканочка вроде простая,но при этом красиво и ...как то аристократично. Умеешь ведь... не устаю восхищаться!

Формочки просто прелесть!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Аришенька, ну засмущала совсем меня... Спасибо, подруженька!

Это ты умеешь так приятно написать, что хочется читать и читать твои комментарии!

19 января 2012 года Татка79 #

и аппетитно, и красиво, и оригинально +++ (а формочки у Вас и вправду офигительные)

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Спасибо за плюсы и приятные слова!

19 января 2012 года DAISY # (модератор)

Тонечка! Такое я обязательно приготовлю!!!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Светочка, готовь на здоровье! Надеюсь, тебе понравится!

19 января 2012 года DAISY # (модератор)

Точно понравится - это моё!!!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Тогда приятного аппетита!

19 января 2012 года mila87 #

Очень изысканно !!!!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Ой, спасибо!!!

И, что немаловажно, быстро и просто...

19 января 2012 года katico #

Тонечка! Как вкусно и с участием моих любимых продуктов!!! Лови++++++++++++++++++++++++++++++++++ Фото такие аппетитные!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Катюш, спасибо! Все плюсы поймала, хоть и сложно это было, но ни один не пропустила!

Так приятно, что у нас с тобой во многом вкусы совпадают...

19 января 2012 года Милана Прекрасная #

Отличный рецепт!!!! Мне очень понравился!!!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо!!! Мне приятно, что рецепт понравился!

19 января 2012 года orudakva #

Сегодня на ужин хотела приготовить нечто подобное. Сижу, продумываю. А тут уже все продумано за меня!

Спасибо, Тонечка!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Олечка, я рада, что помогла тебе с выбором!

Я тоже вчера смотрю на кусочек лосося - маленький, на всех не хватит... А потом приготовила запеканку, все наелись, все довольны...

19 января 2012 года стажер #

Понравился очень Ваш рецепт! И фотографии!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Рита, спасибо Вам огромное за приятный комментарий!

19 января 2012 года ЮленькО #

Никогда не любила запеканки, но Ваш рецепт так аппетитен, что не удержусь и приготовлю, спасибо!

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

И Вам спасибо! Готовьте на здоровье!

19 января 2012 года Seagull_L #

Прелесть какая! Ну вот где все такие формочки красивые берут? Давно ищу.

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Лариса, спасибо!

В Одессе Ларочка, такие формочки берут... Они там разных размеров, соблазняют меня постоянно... Я уже мечтаю, чтобы их скорее раскупили.

Мои маленькие, там есть побольше - та-а-ак хочется...

19 января 2012 года Seagull_L #

Я маленькие ищу. Мне встречаются какие-то неинтересные, все думаю - куплю, а через пару дней встречу то, что хочу и будет обидно. Вот и сижу без формочек, а у меня столько рецептов для них есть.

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Да, я тебя понимаю... Я тоже часто формочками пользуюсь. У меня еще овальные есть, чуть побольше - очень удобно с такой посудой...

19 января 2012 года Irina2606 #

Тоня, отличный рецепт! Забираю.

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо! Пользуйся на здоровье!

19 января 2012 года korig #

Прекрасный рецепт. Забрала в КК. Обожаю сочетание рыбки с рисом. Спасибо.

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

И Вам спасибо! Буду рада, если рецепт пригодится!

19 января 2012 года panna1979 #

Тоня, рецепт понравился, сочетание очень хорошее, фото очень красивые, а как твои формочки понравились

19 января 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо за такой приятный комментарий! Ну все ты заметила, все похвалила...

Спасибо тебе за внимание к моим творениям!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка из риса и лосося

Ингредиенты для «Запеканка из риса и лосося»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка из риса и лосося»:

Похожие рецепты

Запеканка кабачковая с мясными шариками

Запеканка "Утомлeнная солнцем... "

Запеканка заливная "Витаминка"

Картофельная запеканка с чечевицей

Картофельная лазанья

Запечённый пицца-торт из блинчиков

Картофельная запеканка с луком

Гратен из кабачков

Картофельная запеканка с рисом и капустой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Греческий" или "Арбузная долька"

Сырный хлеб с грибами

Овсяное печенье с клюквой и шоколадом

Фотографии «Запеканка из риса и лосося» от приготовивших (21)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!