Свежий, но сытный салат, приготовленный из простых ингредиентов… Что может быть лучше для постного стола? А сколько в нем пользы! Очень надеюсь, что и вам пригодится рецепт этого салата!
девочка с плееромПоваренок 7 уровня
- 1 марта 2012, 13:28
- 7900
Салат "Постимся с пользой... и вкусом"
Ингредиенты для «Салат "Постимся с пользой... и вкусом"»:
- Фасоль (консервированная) — 1 бан.
- Сельдерей черешковый (стебли) — 4-6 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Листья салата / Салат (любимый, у меня латук) — 1 пуч.
- Соль
- Смесь перцев
- Масло оливковое — 2-4 ст. л.
- Сок лимонный — 2-4 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2093.9 ккал |
белки
122.1 г |
жиры
43.8 г |
углеводы
325.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.5 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 11.6 г |
Рецепт «Салат "Постимся с пользой... и вкусом"»:
-
Фасоль промыть водой. Выложить в салатник.
Лук нарезать тонкими полукольцами. Добавить к фасоли.
Салат хорошо промыть, обсушить, порвать не очень крупно руками и добавить к салату. -
Сельдерей перемолоть блендером. Добавить в салат, посолить, поперчить.
-
Добавить к салату оливковое масло и сок лимона. Перемешать и поставить в холодильник на 30 минут.
-
Угощайтесь полезным и вкусным салатом!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 марта 2012 года Натуля70 #
13 марта 2012 года девочка с плеером # (автор рецепта)
1 марта 2012 года мисс #
1 марта 2012 года девочка с плеером # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: