Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Булочки

апайяПоваренок 4 уровня

18 января 2013, 16:39
15721

Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"

Булочки с пшеничными отрубями "Диетические".

Категория: Выпечка Изделия из теста Булочки

Ингредиенты для «Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"»:

Отруби (пшеничные) — 3 ст. л.
Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Разрыхлитель теста (12гр) — 1 упак.
Кефир (1%) — 150 г
Соль (1 щеп.)
Молоко (для смазки)
Кунжут (для посыпки)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 668.4 ккал	белки 30.7 г	жиры 9.5 г	углеводы 113.7 г
100 г блюда
ккал 180.6 ккал	белки 8.3 г	жиры 2.6 г	углеводы 30.7 г

Рецепт «Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"»:

Смешайте муку с пшеничными отрубями, разрыхлителем и солью.
Взбейте яйцо с кефиром и добавьте к смешанной муке с отрубями.
Замесите тесто и отложите его в сторонку на 15 минут. Если тесто будет немного липким, подсыпайте его мукой.

Отщипывайте от теста кусочки и формируйте будущие булочки. Положите их на застеленный бумагой противень и дайте постоять еще 10 минут.
Смажьте булочки молоком при помощи кисточки.
Посыпьте булочки кунжутом.
Поставьте противень в заранее разогретую духовку. И выпекайте булочки 20-25 минут при t=200 гр.
Когда булочки увеличатся в два раза, проверьте их готовность спичкой. Приятного аппетита.
Вот так булочка выглядит в разрезе.
А это я приготовила диетический бутерброд)))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Сытный завтрак На полдник Рецепт для хлебопечки Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: хлеб диета

Вкусы: хлебный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70854/]Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70854/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/18/39/65488_25536-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Булочки
Булочки с пшеничными отрубями "Диетические".

Ингредиенты: Отруби, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Разрыхлитель теста, Кефир, Соль, Молоко, Кунжут.
Тэги: хлеб, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/18/39/65488_25536-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Булочки с пшеничными отрубями Диетические" title="Рецепт: Булочки с пшеничными отрубями Диетические"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Булочки с пшеничными отрубями "Диетические".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/163/">
          Булочки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/304/">хлеб</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/70854/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"

Булочки с пшеничными отрубями "Диетические".

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Булочки

Ингредиенты для «Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"»:

Отруби Мука пшеничная Яйцо куриное Разрыхлитель теста Кефир Соль Молоко Кунжут

Тэги: хлеб, диета

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

22 февраля 2013 года lisa10 #

Рецепт очень кстати.Забираю+++++

22 февраля 2013 года irinara #

спасибо большое! очень хороший рецепт, как раз для меня!

30 января 2013 года Катрин242 #

[+5]

Принцип булочек как у ирландского содового хлеба, действительно быстро и вкусно, спасибо!

21 ноября 2018 года nadin0930 #

21 января 2013 года OxiGen #

Замечательные отрубевые булочки! спасибо!!

19 января 2013 года мисс #

делала подобно, класс

19 января 2013 года белошвейка #

Замечательные булочки. Я сейчас сижу на дюкановке и пеку хлеб и лепёшки из отрубей, это вкусно.

19 января 2013 года Хаврошечка #

Классная булка!

Беру с удовольствием и благодарностью за рецепт!

18 января 2013 года Лианда #

М-м-м... Какие чудесные булочки! И полезные и вкусные! А уж какие красивые!

18 января 2013 года СНежк_а #

Ровненькие такие!

А бутер просто супер!

18 января 2013 года Navely #

Хорошенькие булочки!

18 января 2013 года Bryngilda deleted #

Замечательные очень спортивные булочки!

18 января 2013 года апайя # (автор рецепта)

спасибо

18 января 2013 года chudo #

шикарные булочки!

18 января 2013 года апайя # (автор рецепта)

спасибо, рада что вам понравилось))))

18 января 2013 года natalina79 #

Интересные булочки, но хотелось бы посмотреть на мякиш...

18 января 2013 года апайя # (автор рецепта)

Спасибо, сейчас загружу фото))))

18 января 2013 года natalina79 #

Спасибо большое!!! А какой бургер аппетитный!!!

18 января 2013 года Печенка #

Да красота конечно, слюнки потекли, но вряд ли диетические))) все таки мука) Но огромный +

18 января 2013 года Сладкая радость #

Да красота конечно, слюнки потекли, но вряд ли диетические))) все таки мука) Но огромный +

муку можно заменить на кукурузный крахмал и будут булочки как в диете доктора Дюкана.

18 января 2013 года Печенка #

)))тогда еще большИй +

18 января 2013 года апайя # (автор рецепта)

↑Ответ для Сладкая радость

спасибо, да вы правы можно и так попробовать

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"

Ингредиенты для «Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"»:

Похожие рецепты

Тыквенные булочки

Булочки с кремом из нектаринов

Котлеты в тесте из столовой

Йогуртовые сконы "Вента"

Булочки с яблочной начинкой

Сдобная булочка с начинкой

Ватрушки с малиной и штрейзелем

Апельсиновые булочки с кокосом

Булочки "Фаршированные шампиньоны"

Фотографии «Булочки с пшеничными отрубями "Диетические"» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!