Предлагаю приготовить вкусное, простое, но красивое и сытное блюдо для наших любимых защитников.
Ольчик40Поваренок 6 уровня
- 10 февраля 2013, 14:05
- 48346
Итальянские тефтели
Ингредиенты для «Итальянские тефтели»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сыр голландский (у меня пармезан) — 50 г
- Зелень
- Масло оливковое — 30 г
- Бекон — 100 г
- Перец черный
- Соль
- Рис (Мистраль) — 100 г
- Фарш мясной (говядина) — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1933.4 ккал |
белки
53.7 г |
жиры
96.8 г |
углеводы
67.4 г |
| Порции | |||
| ккал 483.4 ккал |
белки 13.4 г |
жиры 24.2 г |
углеводы 16.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 199.3 ккал |
белки 5.5 г |
жиры 10 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Итальянские тефтели»:
-
Готовим продукты
-
Рис отвариваем как написано на упаковке, без соли
-
Лук мелко режем и обжариваем на оливковом масле
-
Соединяем обжаренный лук, фарш, мелко порубленную зелень, яйцо, вареный рис, перчим и чуть солим. Не забываем, что бекон соленый и сыр тоже. Хорошо вымешиваем наш фарш.
-
Скатываем шарики и делаем из них цилиндры
-
Каждый шарик обматываем беконом, скрепляем зубочисткой
-
Обжариваем тефтельки с двух сторон на оливковом масле и отправляем в духовку на 15 минут при 180 град.
-
Сыр мелко натираем на терке
-
Готовые тефтельки посыпаем тертым сыром, возвращаем в духовку, чтобы подтаял.
Наши итальянские тефтельки готовы -
Прошу к столу
-
Приятного аппетита)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 февраля 2013 года Моя лакомка #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года Kleine Hase #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года белошвейка #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года Мария По #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года lubashka55 #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года мисс #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года наташа лучко #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года Jyuliya #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года Lana Star #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года olka-turk #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года ХельгаС #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года ХельгаС #
10 февраля 2013 года Абрикосина1 #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года Galhenok #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: