Версия для печати Рецепты Закуски Закусочные рулеты Овощные рулеты

24 февраля 2013, 14:30
8217

Рулет из брокколи с малосольной форелью

Безглютеновый рулет из брокколи с кремом из брынзы и сметаны, чесноком и малосольной форелью. Очень вкусный рулет, в меру остренький, с солененькой брынзой и форелью. Подойдет для тех, кто страдает непереносимостью глютена. Если заменить брынзу на сметану с творогом и убрать чеснок, можно давать деткам. Такого рецепта не нашла на сайте.

Категория: Закуски Закусочные рулеты Овощные рулеты

Ингредиенты для «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Форель (филе слабосоленая) — 200 г
Яйцо куриное — 3 шт
Рис (Мистраль Италика) — 150 г
Сметана (нежирная) — 100 г
Брынза — 150 г
Брокколи — 300 г
Чеснок (большие) — 2 зуб.
Соль — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1629.4 ккал	белки 113.3 г	жиры 78.3 г	углеводы 119.2 г
100 г блюда
ккал 146.8 ккал	белки 10.2 г	жиры 7.1 г	углеводы 10.7 г

Рецепт «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Брокколи отварить.
Подготовить рис - идеально для рулета подходит крахмалистая Италика от ТМ Мистраль.
Высыпать в кофемолку.
Смолоть в муку.
Рисовую муку взбить с солью, яйцами и пюрированной брокколи.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 25 минут до золотистого цвета.
Сметану с брынзой взбить, добавить натертый на терке (на самой мелкой) чеснок, намазать на пласт выпеченного теста. Форель нарезать ломтиками и выложить на смазанное кремом из брынзы тесто.
Вот такой получился рулет. убрать его в холод на час или полтора, после чего можно нарезать ломтиками и подавать к столу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Крупяные манёвры" На завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для диеты

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: нежный острый соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/72110/]Рулет из брокколи с малосольной форелью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/72110/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/24/13/90832_34717-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закусочные рулеты -> Овощные рулеты
Безглютеновый рулет из брокколи с кремом из брынзы и сметаны, чесноком и малосольной форелью. Очень вкусный рулет, в меру остренький, с солененькой брынзой и форелью. Подойдет для тех, кто страдает непереносимостью глютена. Если заменить брынзу на сметану с творогом и убрать чеснок, можно давать деткам. Такого рецепта не нашла на сайте.

Ингредиенты: Форель, Яйцо куриное, Рис, Сметана, Брынза, Брокколи, Чеснок, Соль.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулет из брокколи с малосольной форелью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/24/13/90832_34717-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулет из брокколи с малосольной форелью" title="Рецепт: Рулет из брокколи с малосольной форелью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Безглютеновый рулет из брокколи с кремом из брынзы и сметаны, чесноком и малосольной форелью. Очень вкусный рулет, в меру остренький, с солененькой брынзой и форелью. Подойдет для тех, кто страдает непереносимостью глютена. Если заменить брынзу на сметану с творогом и убрать чеснок, можно давать деткам. Такого рецепта не нашла на сайте.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/72/">
          Закусочные рулеты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/77/">
          Овощные рулеты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1892">Форель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/72110/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулет из брокколи с малосольной форелью

Категория: Закуски › Закусочные рулеты › Овощные рулеты

Ингредиенты для «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Форель Яйцо куриное Рис Сметана Брынза Брокколи Чеснок Соль

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

901

Овощной крем-суп

48
901
33144

300

Салат "Гостинный двор"

50
300
37883

1074

Куриное филе "Трехминутка"

46
1074
21489

Фотографии «Рулет из брокколи с малосольной форелью» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

24 февраля 2013 года Бархатные ручки #

Интересный рулет! Начинка вкусная!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

24 февраля 2013 года в744нт #

Красивый и интересный рецепт!
Удачи в конкурсе!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

И вам)))) спасибо за добрый комментарий))

24 февраля 2013 года FrauN #

обожаю брокколи, супер рецепт

, обязательно попробую, Вам++++

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

обязательно пробуйте, только бумагу хорошо смазывайте, а то немного может прилипнуть

24 февраля 2013 года мисс #

очень полезно, вкусно и красиво.

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

и главное диетично )))) то что надо к лету))) Попробуйте))

24 февраля 2013 года Татника #

Очень, очень красиво. Интересный рецепт!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

Спасибо)))

24 февраля 2013 года ХельгаС #

очень нравятся Ваши рулеты! Превосходно! Удачи!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

И вам удачи)))

24 февраля 2013 года alenaghor #

Стильно ! Обязательно сделаю к празднику, очень полезная мысль о рисовой муке,возьму себе на заметку. Спасибо Вам!!!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

Спасибо)) я долго искала где купить, у нас не продают, а потом мне мама рассказала, как она мне маленькой кашки варила - в кофемолке молола крупу - вот и я решила попробовать)))

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted #

Оксана, у тебя сегодня так вкусно!

Удачи в конкурсе!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

Спасибо тебе Марина))) я все же думаю тут полно более талантливых кулинаров))) например ты

24 февраля 2013 года Navely #

Красиво!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

Спасибо)))

24 февраля 2013 года Innara K #

очень интересный рецепт

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

угощайтесь)))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулет из брокколи с малосольной форелью

Ингредиенты для «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Похожие рецепты

Рулетики из баклажанов с кинзой и томатом

Закуска из капусты

Овощной рулет

Рулет из кабачков

Рулеты из баклажанов

Рулетики из перца с тунцом

Закусочные рулетики из баклажанов с нутом

Рулет из кабачков

Закуска "Кусочек лета"

Попробуйте приготовить вместе

Овощной крем-суп

Салат "Гостинный двор"

Куриное филе "Трехминутка"

Фотографии «Рулет из брокколи с малосольной форелью» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!