Я уже говорила в одном из моих рецептов, что нам по почте присылают флаеры с рекламой какого-то журнала и включают в него пару рецептов, оказывается, очень хороших рецептов. Я не любитель куриной грудки, но из-за этого рецепта я стала фанаткой куриной грудки :-) Я готовила эту грудку, обжаривая на сковороде, и как шашлык, мясо получается вкусным, нежным и ароматном, не только в горячем виде, но и в холодном, у нас остался маленький кусочек, и я на второй день приготовила из него салат, было очень вкусно!!!
Pro100 EaПоваренок 6 уровня
- 21 июля 2013, 9:36
- 97799
Нежная куриная грудка
Ингредиенты для «Нежная куриная грудка»:
- Кефир (стакан=230 мл) — 1 стак.
- Майонез — 1/2 стак.
- Горчица (специя, сухая) — 1/2 ч. л.
- Лук зеленый — 2 ст. л.
- Укроп (сухой ) — 1/2 ч. л.
- Смесь специй (соль и перец )
- Грудка куриная — 450 г
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2460.6 ккал |
белки
119.4 г |
жиры
207.3 г |
углеводы
25.4 г |
| Порции | |||
| ккал 615.2 ккал |
белки 29.9 г |
жиры 51.8 г |
углеводы 6.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 241.2 ккал |
белки 11.7 г |
жиры 20.3 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Нежная куриная грудка»:
-
1. Соединить все ингредиенты, кроме куриной грудки и масла. Хорошо перемешать.
-
2. Добавить грудку и хорошо перемешать.
-
3. Мясо должно быть полностью покрыто маринадом. Мариновать 45 минут или на ночь.
-
4. Нагреть масло и пожарить до готовности или же приготовить шашлык!!!
Приятного аппетита!!! | Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 июля 2013 года 3лата #
21 июля 2013 года Pro100 Ea # (автор рецепта)
21 июля 2013 года 3лата #
21 июля 2013 года Pro100 Ea # (автор рецепта)
21 июля 2013 года 3лата #
21 июля 2013 года Pro100 Ea # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: