Все мы знаем, что свекла - это один из самых полезных овощей! Но готовим свеклу мы не так часто: её удел - это борщ и винегрет... Однако, если посвятить красному овощу чуть больше времени и проявить творческий подход, можно создать прекрасное, необычайно вкусное блюдо! Идею фарширования свеклы и удивительного гранатового соуса я подсмотрела у замечательной Лары (i-lara, ЖЖ). А состав начинки был подобран с учетом вкусовых пристрастий моих любимых мужчин. Получилось так вкусно!!! Заходите, вы не пожалеете!
s-v-e-t-l-i-kПоваренок 6 уровня
- 19 сентября 2013, 11:05
- 7049
Фаршированная свекла в гранатовом соусе
Ингредиенты для «Фаршированная свекла в гранатовом соусе»:
- Свекла — 2 шт
- Рис дикий (отваренный до полуготовности) — 70 г
- Яблоко (кисленькое) — 30 г
- Орехи кедровые — 30 г
- Сельдерей черешковый — 50 г
- Изюм — 30
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль
- Перец белый (молотый)
- Сок гранатовый (концентрированный (как сироп). Или обычный гранатовый сок - 2 стакана) — 5 ст. л.
- Бальзамик (уксус) — 1 ст. л.
- Сахар тростниковый (или обычный) — 1 ст. л.
- Вода
- Яйцо куриное — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
965.8 ккал |
белки
19.2 г |
жиры
57.5 г |
углеводы
95.6 г |
| Порции | |||
| ккал 482.9 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 28.8 г |
углеводы 47.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.3 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 15.7 г |
Рецепт «Фаршированная свекла в гранатовом соусе»:
-
Вначале подготовим свеклу. Её нужно почистить, отрезать ботву так, чтобы получилось основание. Если есть хвостики, их лучше оставить для красоты.
-
Отрезаем крышечку с хвостиком и откладываем. Самое сложное - вынуть из свеклы мякоть. Это легче сделать вот такой круглой ложкой. Мякоть не выбрасывайте. Из неё можно сделать икру или отварить вместе с фаршированной свеклой. Она будет вкусная, поверьте ))
-
В основу начинки я взяла дикий рис. Также сюда прекрасно подойдет любая рисовая смесь от Мистраль. Рис нужно отварить до полуготовности.
-
Смешайте рис, мелко нарезанные сельдерей и яблоко, кедровые орешки, изюм, яйцо, ложку оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Начиняем смесью свеклу. В кастрюлю с толстыми стенками наливаем гранатовый сироп (сок), бальзамический уксус, оливковое масло, добавляем сахар, соль, перец, немного воды. Хорошо размешиваем. Укладываем свеклу. Прикрываем шляпками (или кладем их рядом). Туда же можно выложить свекольные остатки. И доливаем воды примерно до середины свеклы.
-
Доводим до кипения на сильном огне, затем уменьшаем огонь и варим свеклу под крышкой около часа до мягкости. Но не увлекайтесь, чтобы не получилась свекольная каша ))) Когда свекла будет готова, аккуратно достаньте её. А сок продолжайте варить на сильном огне, пока он не уварится и станет густой как сироп. Эти сиропом обильно полейте свеклу при подаче. Соус получается кисло-сладкий. Такой вкусный, что язык можно проглотить!
Это блюдо заслуживает вашего внимания. Поверьте и проверьте! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 сентября 2013 года PROTIVOYADIEya #
19 сентября 2013 года s-v-e-t-l-i-k # (автор рецепта)
19 сентября 2013 года kotenochkin #
19 сентября 2013 года s-v-e-t-l-i-k # (автор рецепта)
19 сентября 2013 года мисс #
19 сентября 2013 года s-v-e-t-l-i-k # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: