• 10 декабря 2013, 1:53
  • 4210

Запеченный сибас на овощной подушке

Рецепт: Запеченный сибас на овощной подушке

Хочу поделиться с вами вкусным рецептом из сибаса. Рыба получается нежная, сочная и сразу с гарниром

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Итальянская

Ингредиенты для «Запеченный сибас на овощной подушке»:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2211.2 ккал
белки
150.2 г
жиры
103.7 г
углеводы
144.5 г
Порции
ккал
1105.6 ккал
белки
75.1 г
жиры
51.9 г
углеводы
72.3 г
100 г блюда
ккал
105.8 ккал
белки
7.2 г
жиры
5 г
углеводы
6.9 г


Рецепт «Запеченный сибас на овощной подушке»:

Разогреть духовку до 180*С
Рыбу почистить, удалить внутренности, обсушить бумажными полотенцами.

Картофель почистить, нарезать тонкими ломтиками.
Помидоры черри разрезать пополам, оливки нарезать колечками.
Натереть цедру лимона.

Из 2 столовых ложек оливкового масла сделать маринад из цедры лимона, соевого соуса, тимьяна, черного перца.
Натереть маринадом рыбу.

Из фольги сформировать 2 лодочки. На дно каждой лодочки выложить картофель, помидоры, каперсы, оливки, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить

Положить рыбу сверху на овощи, полить вином.
Запекать 30 минут.

Приятного аппетита!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеченный сибас на овощной подушке
Рецепт: Запеченный сибас на овощной подушке

Хочу поделиться с вами вкусным рецептом из сибаса. Рыба получается нежная, сочная и сразу с гарниром

Ингредиенты для «Запеченный сибас на овощной подушке»:

Комментарии и отзывы

Отличный рецепт! А я вместо оливок цуккини кладу.
спасибо! с цуккини тоже замечательно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5766 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки