Главная > Рецепты версия для печати
| « Сиротский плов | Гречнево-чечевичная запеканка с морковью » |
Рыба, запеченная со шпинатом в омлете
Описание: При минимальном времени приготовления - отличный результат:
нежная, сочная рыбка в пористом легком омлете.
Готовится очень быстро, съедается еще быстрее.
Готовить будем на пару в мультиварке VITEK VT-4207R
Время приготовления:
Ингредиенты для "Рыба, запеченная со шпинатом в омлете":
- Рыба (лосось, семга или форель) — 100 г
- Шпинат (мороженый) — 60 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сметана — 1 ст. л.
- Специи (соль, перец черный)
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 800 Ватт
Программа: Варка на пару (15 минут)
Рецепт "Рыба, запеченная со шпинатом в омлете":
|
3 небольших (или 2 больших яйца) взбить с 1 ст. л. сметаны, посолить |
|
Берем шпинат. У меня замороженный, 2 вот таких брикета общим весом 60 гр. |
|
Шпинат слегка разморозим, раскрошим вилкой и добавляем к яично-сметанной массе. |
|
Порционные кусочки рыбы посолили, поперчили |
|
За это время рыбка приготовится, станет сочной, омет очень хорошо поднимется (потом немного опадет), за счет шпината разрезанный омлет просто сочится. Он получается очень нежным. |
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5779
![]() |
Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день! |





Комментарии:
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись
своей учетной записью на следующих сайтах: