Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей
  • 12 апреля 2014, 18:48
  • 3419

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой

Не калорийное, но очень вкусное блюдо. Нежное мясо куриной грудки отлично сочетается с травянистой мякотью фасоли.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
185.1 ккал 		белки
11.8 г 		жиры
1.3 г 		углеводы
35 г
Порции
ккал
46.3 ккал		 белки
3 г		 жиры
0.3 г		 углеводы
8.8 г
100 г блюда
ккал
31.9 ккал		 белки
2 г		 жиры
0.2 г		 углеводы
6 г

Рецепт «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудку курицы отварить, порезать на кусочки. Лук порезать тонкими полукольцами. Масло налить на сковородку, посолить. Стручковую фасоль (я брала замороженную), лук и ложку томатной пасты обжарить в растительном масле, пока фасоль не растает, а лук не приобретет полупрозрачный золотистый цвет. Содержимое сковородки смешать с кусочками курицы. Посыпать красным перцем.
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На закуску Неожиданные гости : На горячее

Теги: быстро закускa постное

Вкусы: острый травянистый остpоватый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Стручковая фасоль с куриной грудкой
Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой

Не калорийное, но очень вкусное блюдо. Нежное мясо куриной грудки отлично сочетается с травянистой мякотью фасоли.

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Стручковая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Отличный рецепт!
А вот и отчетик! Еще раз мерси!
Сегодня готовила, вкуснотища! И наелась и минимум каллорий.Весто пасты добавило помидорчик и другие специи.
вкусно!
Спасибо))
Хороший, добротный, диетический рецепт!
Спасибо))
Спасибо))
))
С дебютом Куриная грудка с фасолью это просто чудо Очень вкусно, проверенно не раз А я еще тушу всё на антипригарной сковороде, так что еще и жирность минимальная
Спасибо)) Я тоже на антипригарной сковороде готовлю)
Простой и вкусный рецепт. Люблю зелёную фасоль.
Я бы только вместо томатной пасты положила помидор( без семян) и свежий красный сладкий перец, порезанный длинными полосками. Ну и чеснок можно.
Интересная идея)) Надо будет попробовать))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"
Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"
Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки