Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

ДишкинаПоваренок 1 уровня

12 апреля 2014, 18:48
3203

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Не калорийное, но очень вкусное блюдо. Нежное мясо куриной грудки отлично сочетается с травянистой мякотью фасоли.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 185.1 ккал	белки 11.8 г	жиры 1.3 г	углеводы 35 г
Порции
ккал 46.3 ккал	белки 3 г	жиры 0.3 г	углеводы 8.8 г
100 г блюда
ккал 31.9 ккал	белки 2 г	жиры 0.2 г	углеводы 6 г

Рецепт «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудку курицы отварить, порезать на кусочки. Лук порезать тонкими полукольцами. Масло налить на сковородку, посолить. Стручковую фасоль (я брала замороженную), лук и ложку томатной пасты обжарить в растительном масле, пока фасоль не растает, а лук не приобретет полупрозрачный золотистый цвет. Содержимое сковородки смешать с кусочками курицы. Посыпать красным перцем.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На закуску Неожиданные гости : На горячее

Теги: быстро закускa постное

Вкусы: острый травянистый остpоватый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/88309/]Стручковая фасоль с куриной грудкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/88309/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/12/47/718419_10289-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Не калорийное, но очень вкусное блюдо. Нежное мясо куриной грудки отлично сочетается с травянистой мякотью фасоли.

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Лук репчатый, Томатная паста, Перец красный жгучий, Масло растительное, Соль.
Тэги: быстро, закускa, постное.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Стручковая фасоль с куриной грудкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/12/47/718419_10289-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой" title="Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Не калорийное, но очень вкусное блюдо. Нежное мясо куриной грудки отлично сочетается с травянистой мякотью фасоли.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2105/">закускa</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/673/">постное</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/88309/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Фасоль стручковая Лук репчатый Томатная паста Перец красный жгучий Масло растительное Соль

Тэги: быстро, закускa, постное

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

561

Суп с пельменями и тыквой "Осенний"

145
561
8741

2017

Салат с жареными крабовыми палочками и грибами

233
2017
358701

667

Полосатое мясо с брусничным соусом

146
667
25124

Фотографии «Стручковая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 сентября 2019 года galina27 1967 #

Отличный рецепт!

19 апреля 2015 года Шураева Ната #

[+5]

А вот и отчетик! Еще раз мерси!

16 апреля 2015 года Шураева Ната #

Сегодня готовила, вкуснотища! И наелась и минимум каллорий.Весто пасты добавило помидорчик и другие специи.

30 июля 2014 года Noname7773355 #

вкусно!

24 сентября 2014 года Дишкина # (автор рецепта)

Спасибо))

13 апреля 2014 года Натуля70 #

Хороший, добротный, диетический рецепт!

13 апреля 2014 года Дишкина # (автор рецепта)

Спасибо))

13 апреля 2014 года Маруння #

13 апреля 2014 года Дишкина # (автор рецепта)

Спасибо))

12 апреля 2014 года veronika1910 #

13 апреля 2014 года Дишкина # (автор рецепта)

))

12 апреля 2014 года Katerina1122 #

С дебютом

Куриная грудка с фасолью это просто чудо

Очень вкусно, проверенно не раз

А я еще тушу всё на антипригарной сковороде, так что еще и жирность минимальная

13 апреля 2014 года Дишкина # (автор рецепта)

Спасибо)) Я тоже на антипригарной сковороде готовлю)

12 апреля 2014 года Я-Дарья86 #

Простой и вкусный рецепт.

Люблю зелёную фасоль.
Я бы только вместо томатной пасты положила помидор( без семян) и свежий красный сладкий перец, порезанный длинными полосками. Ну и чеснок можно.

13 апреля 2014 года Дишкина # (автор рецепта)

Интересная идея)) Надо будет попробовать))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Похожие рецепты

Баклажаны-бургеры

Малосольные огурцы для пикника

Острая закуска "Дары Кубани"

Грибные помидоры

Салат из баклажанов с перцем и чесноком

Кабачки в сырной панировке

Маринованные кабачки мгновенного приготовления

Соленые фаршированные помидоры

Быстрый рататуй

Попробуйте приготовить вместе

Суп с пельменями и тыквой "Осенний"

Салат с жареными крабовыми палочками и грибами

Полосатое мясо с брусничным соусом

Фотографии «Стручковая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!