Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

yurchickПоваренок 3 уровня

4 июня 2014, 16:32
73540

Рулетики из кабачков и курицы в духовке

Пришло лето и настает пора овощей. Пока кабачки еще молоденькие, можно сделать из них много вкусных блюд. Мы предлагаем приготовить рулетики из кабачков и курицы. Запекать их можно как в духовке, так и на гриле.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Рулетики из кабачков и курицы в духовке»:

Кабачок — 400 г
Филе куриное — 300 г
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 5 зуб.
Соус (соус паприк или просто майонез)
Специи (например, итальянские травы)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 665.6 ккал	белки 89.8 г	жиры 7.6 г	углеводы 48.2 г
Порции
ккал 133.1 ккал	белки 18 г	жиры 1.5 г	углеводы 9.6 г
100 г блюда
ккал 76.5 ккал	белки 10.3 г	жиры 0.9 г	углеводы 5.5 г

Рецепт «Рулетики из кабачков и курицы в духовке»:

1. Сначала нам нужно нарезать мясо тонкими продольными полосками, затем разрезаем их пополам и слегка отбиваем.
2. Теперь мясо необходимо замариновать на 15-20 минут. Для этого мясо солим, перчим и смешиваем с измельченным чесноком.
3. Пока мясо маринуется, мы режем кабачки на полоски толщиной 0,5 см.
4. Далее застилаем противень пергаментной бумагой, смазываем его растительным маслом и выкладываем полоски кабачков.
5. Солим, смазываем их также растительным маслом и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 5-7 минут, чтобы кабачки слегка размягчились.
6. Пока кабачки в духовке трем сыр.
7. Достаем кабачки, смазываем соусом, посыпаем специями, выкладываем кусочки мяса и посыпаем сыром.
8. Теперь скручиваем кабачки в рулетик и протыкаем шпажкой.
9. Форму (противень) смазываем растительным маслом, выкладываем в нее рулетики и ставим в духовку на 25 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: курица сыр чеснок кабачки

Вкусы: кабачковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90303/]Рулетики из кабачков и курицы в духовке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90303/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/04/32/761802_15075-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Пришло лето и настает пора овощей. Пока кабачки еще молоденькие, можно сделать из них много вкусных блюд. Мы предлагаем приготовить рулетики из кабачков и курицы. Запекать их можно как в духовке, так и на гриле.

Ингредиенты: Кабачок, Филе куриное, Сыр твердый, Чеснок, Соус, Специи.
Тэги: курица, сыр, чеснок, кабачки.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулетики из кабачков и курицы в духовке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/04/32/761802_15075-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулетики из кабачков и курицы в духовке" title="Рецепт: Рулетики из кабачков и курицы в духовке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пришло лето и настает пора овощей. Пока кабачки еще молоденькие, можно сделать из них много вкусных блюд. Мы предлагаем приготовить рулетики из кабачков и курицы. Запекать их можно как в духовке, так и на гриле.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулетики из кабачков и курицы в духовке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/12/">курица</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/34/">сыр</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/188/">чеснок</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/171/">кабачки</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/90303/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулетики из кабачков и курицы в духовке

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Рулетики из кабачков и курицы в духовке»:

Кабачок Филе куриное Сыр твердый Чеснок Соус Специи

Тэги: курица, сыр, чеснок, кабачки

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2977

Латышский суп с фрикадельками "Виенс, диви, трис!"

167
2977
270410

367

Луковый салат с яйцом и огурцом

99
367
10285

2279

Рулька, запечённая в духовке

124
2279
780181

Фотографии «Рулетики из кабачков и курицы в духовке» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 июня 2014 года Wera13 #

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

4 июня 2014 года Татьяна9999 #

Спасибо за замечательный рецепт! Вам +

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

Спасибо Вам

4 июня 2014 года Леся академик #

4 июня 2014 года Tigra00 #

А если вместо шпажек взять зубочистки? Получится?

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

Да, получится, только на один рулетик будет одна зубочистка.

4 июня 2014 года Natashacyprus #

аппетитно

4 июня 2014 года Eugenita #

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

4 июня 2014 года Alefniunia #

Очень аппетитные рулетики. Возьму на вооружение.

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

Попробуйте, на здоровье

4 июня 2014 года veronika1910 #

Очень аппетитно

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

4 июня 2014 года Жужуня #

Очень красивые и аппетитные рулетики!

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

Спасибо

4 июня 2014 года Heffalump #

а что за соус?

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

Соус "Паприк", но можно просто майонезом смазать. А можно смешать майонез с паприкой.

4 июня 2014 года LadyOnline #

4 июня 2014 года felix032 #

Рулетики аппетитно смотрятся и празднично !!!

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

Буду рада, если понравятся

4 июня 2014 года Alefniunia #

Увы , видио я так и не смогла посмотреть, черн

ый экран и только голосовое сопровождение. Может стоит еще описание процесса вставить.Я , например больше люблю рецепты прочитывать.

4 июня 2014 года Жужуня #

Помогу вам. Кликаете на видео, когда появляется черный экран кликаете на правый нижний угол. Видео открывается на весь экран и вы смотрите рецепт! Удачи!

4 июня 2014 года Alefniunia #

Спасибо!

4 июня 2014 года Alefniunia #

↑Ответ для Жужуня

Все посмотрела, еще раз спасибо.

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

↑Ответ для Жужуня

Спасибо за помощь

4 июня 2014 года Марина Куц #

Выглядит очень аппетитно и нарядно, этому блюду место на праздничном столе. Вам++++

Обязательно буду пробовать.

4 июня 2014 года yurchick # (автор рецепта)

Марина, спасибо большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулетики из кабачков и курицы в духовке

Ингредиенты для «Рулетики из кабачков и курицы в духовке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулетики из кабачков и курицы в духовке»:

Похожие рецепты

Намазка на хлебцы с белокочанной капустой

Закуска "Овощная башенка"

Малосольные огурцы

Помидорная закуска с соусом из феты

Печеные кабачки с помидором

"Веселая" закуска

Творожные кефте

Рулеты из салата с луковыми стрелками

Салат из дайкона

Попробуйте приготовить вместе

Латышский суп с фрикадельками "Виенс, диви, трис!"

Луковый салат с яйцом и огурцом

Рулька, запечённая в духовке

Фотографии «Рулетики из кабачков и курицы в духовке» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!