Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей
  • 16 июня 2014, 9:44
  • 30848

Брокколи в кляре

Рецепт: Брокколи в кляре

Нежная брокколи

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Брокколи в кляре»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
644.3 ккал 		белки
26 г 		жиры
53.6 г 		углеводы
21.6 г
Порции
ккал
214.8 ккал		 белки
8.7 г		 жиры
17.9 г		 углеводы
7.2 г
100 г блюда
ккал
117.1 ккал		 белки
4.7 г		 жиры
9.7 г		 углеводы
3.9 г

Рецепт «Брокколи в кляре»:

  • Все, что нам понадобится для брокколи в кляре

  • Отвариваем замороженные брокколи в подсоленной воде минут 5 не больше. Откидываем в дуршлаг.

  • Занимаемся кляром. Смешиваем в миске яйца, добавляем муку и кунжут. Кляр делаем на свое усмотрение: можно по жиже, можно по гуще. Кто как любит.

  • Обваливаем каждое соцветие в нашем кляре и обжариваем на среднем огне на сковороде минуты по 2-3 с каждой стороны. Выкладываем поджаренную брокколи на салфетку, чтобы избавиться от лишнего жира.
    Все, приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: нежный жареный

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Брокколи в кляре
Рецепт: Брокколи в кляре

Нежная брокколи

Ингредиенты для «Брокколи в кляре»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

вкусненько
Вкусно !
на здоровье
как раз сегодня думала брокколи сделать. спасибо за идею.
не за что, надеюсь вам понравится)))
Можно приготовить, муж попробовав пюре из брокколи детское, зарекся ее никогда не есть, а так может и прокатит
ну, мой тоже только косо на эти оладушки посмотрел, но есть не стал))) видимо не мужское это блюдо))) а мне понравилось и кунжут так приятно похрустывает на зубах
ну, мой тоже только косо на эти оладушки посмотрел, но есть не стал))) видимо не мужское это блюдо))) а мне понравилось и кунжут так приятно похрустывает на зубах
Как я понимаю Вашего мужа...Я бы тоже есть не стала...Вид не аппетитный.Я имею в виду подачу.Блюдо может и вкусное,а глаза в это не верят.
Совершенно согласна с Пампушечкой64.Положили бы на тарелку,а не на жиром закапаную салфетку.Украсили бы зеленью,посыпали бы кунжутом....Эээх,как фантазия разыгралась!Даже приготовить захотелось.
↑Ответ для Пампушечка64
ну, у меня не стояло цели красиво оформлять, я пришла с работы и мне нужно было чем-то себя накормить быстренько и вкусненько)) поэтому так...
И на сайт выложили тоже быстренько, торопясь))
нет, на сайт я выкладывала не быстренько и не торопясь )
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"
Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки