Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

golubgaПоваренок 7 уровня

30 июля 2014, 1:17
308006

Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Филе куриное — 600 г
Капуста цветная — 1 кг
Сыр твердый — 100 г
Чеснок — 3 зуб.
Перец сладкий — 1 шт
Помидор — 2 шт
Томатная паста — 3 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт
Сахар (по вкусу)
Масло растительное (по вкусу) — 1 шт
Перец черный (молотый - по вкусу)
Зелень (по вкусу)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1460.4 ккал	белки 196.7 г	жиры 26.9 г	углеводы 113.3 г
Порции
ккал 365.1 ккал	белки 49.2 г	жиры 6.7 г	углеводы 28.3 г
100 г блюда
ккал 64.3 ккал	белки 8.7 г	жиры 1.2 г	углеводы 5 г

Рецепт «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Цветную капусту разобрать на соцветия. Опустить в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Откинуть на дуршлаг и слить лишнюю воду. Один стакан воды оставить для соуса.
Куриное филе нарезать на кусочки, посолить, поперчить и выложить в разогретую сковороду с растительным маслом. Обжарить куриное мясо на сильном огне со всех сторон.
В смазанную маслом форму выложить половину капусты.
Вторым слоем положить курицу.
Готовим соус. Нарезанный репчатый лук и чеснок слегка обжарить.
Добавляем нарезанные помидоры,
Сладкий перец и тушим минут 5.
В миске перемешать томатную пасту, 1 стак. воды, соль, перец молотый и сахар. Можно добавить сметану, 3 ст. л. или 100 г сливок.
Добавляем томатный соус к пассеровке, перемешиваем и 1-2 минуты тушим.
Выкладываем половину соуса на мясо.
Затем кладем вторую половину капусты
И верхним слоем кладем соус. Посыпаем тертым сыром, зеленью и ставим в разогретую духовку до 180 - 190 гр на 30 мин. потомиться и пропитаться соусом.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Летняя свежесть" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/92745/]Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/92745/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/30/08/812836_38443-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Ингредиенты: Филе куриное, Капуста цветная, Сыр твердый, Чеснок, Перец сладкий, Помидор, Томатная паста, Лук репчатый, Сахар, Масло растительное, Перец черный, Зелень, Соль.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/30/08/812836_38443-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе" title="Рецепт: Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/92745/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Филе куриное Капуста цветная Сыр твердый Чеснок Перец сладкий Помидор Томатная паста Лук репчатый Сахар Масло растительное Перец черный Зелень Соль

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1123

Теплый картофельный салат по-грузински

171
1123
26033

1099

Печеночный кекс

175
1099
16171

137

Печенье шоколадное "Жирафчики"

68
137
9523

Фотографии «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе» от приготовивших (15)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

11 августа 2015 года Lanka F #

[+4]

Очень вкусная получилась капустка с курочкой! Сочная, нежная! Мне было в самый раз, а вот супруг и сын сказали, что им картошечки в блюде не хватило. МужЫки...

12 августа 2015 года golubga # (автор рецепта)

Светлана, спасибо вам за фотоотчет, аппетитное получилось фото!!!!

24 июля 2015 года ЧучаБамбуча #

Очень понравилось, к сожалению фото не сделала. Благодарю!

24 июля 2015 года golubga # (автор рецепта)

и вам Спасибо за хороший комментарий!!!

19 июля 2015 года anna gromovaa #

Муж оценил! Очень вкусно и полезно!

19 июля 2015 года golubga # (автор рецепта)

И вам спасибо за комментарий.

И конечно приятно, что рецепт понравился.

24 июня 2015 года crybell #

Очень вкусное блюдо получилось!

Точно не один раз его будем готовить!!! Спасибо за рецепт!

24 июня 2015 года golubga # (автор рецепта)

и вам Спасибо за доверие к рецепту!

16 мая 2015 года inulia68 #

Prymo kak lazan’ya u vas polu4ilas’,sloyami,brava!!!

16 мая 2015 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

16 апреля 2015 года mademoiselle fr #

Выглядит очень аппетитно. Браво автору

16 апреля 2015 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо большое!

26 марта 2015 года Alefniunia #

[+5]

Олечка, сегодня готовила по твоему рецепту капустку. Очень понравилась, муж даже решил, что пора сесть на диету , а я главный диетолог.Спасибо за рецепт.

26 марта 2015 года golubga # (автор рецепта)

Аллочка спасибо! Сейчас идет конкурс с бобовыми продуктами, там очень много постных, но сытных блюд
https://www.povarenok.ru/recipes/destiny/185/ Я сегодня приготовила фасолевые котлеты с овощами в духовке, очень вкусные и сытные

26 марта 2015 года Alefniunia #

Спасибо большое, сейчас загляну.

21 марта 2015 года Маруння #

21 марта 2015 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

9 февраля 2015 года Katareena #

Спасибо за рецепт! Очень понравилось! Только я забыла красный перец положить...

не хватало его

9 февраля 2015 года golubga # (автор рецепта)

и вам спасибо

21 декабря 2014 года la Luna 2 #

Приготовила: ели на следующий день, совсем неплохо, но думаю свежее блюдо намного вкуснее.

21 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо за хороший комментарий. С наступающим вас Новым годом!

22 декабря 2014 года la Luna 2 #

7 декабря 2014 года la Luna 2 #

Ой, так любим цветную капусту, а готовлю всегда только 2 способами. Мне ваш рецепт очень понравился, как куплю капусту, сразу приготовлю Вашу вкусняшку )))

7 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!!! с наступающим вас Новым годом!!!

7 декабря 2014 года la Luna 2 #

И Вас с наступающими праздниками!!!

7 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

4 декабря 2014 года veravaise #

Спасибо за рецепт. Я, правда, добавила потом к блюду еще риса, как гарнир, приготовленного отдельно. Как-то мне не хватило калорий

. А мужу очень понравилось, съел три тарелки

4 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

и вам спасибо за приятный комментарий!!! с наступающим Вас Новым годом!!!

4 декабря 2014 года veravaise #

с наступающим)

4 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спаибо!

1 декабря 2014 года Т-пушка #

[+5]

Вкусное блюдо! Всё то что я и моя семья любит.Буду готовить постоянно!

1 декабря 2014 года golubga # (автор рецепта)

Виолетта, большое спасибо за красивое и аппетитное фото!!!

4 декабря 2014 года Violl #

↑Ответ для Т-пушка

Виолетик, очень апеттитное блюдо у тебя получилось

27 февраля 2015 года Т-пушка #

Спасибо,Виолочка!Это блюдо готовлю постоянно! Моей семье нравится!

27 февраля 2015 года акчуч #

↑Ответ для Т-пушка

Красиво и аппетитно, и не сомневаюсь, очень вкусно!!!

27 февраля 2015 года Т-пушка #

Спасибо,Оленька!Очень вкусно!

26 ноября 2014 года Евгения Остапенко #

вчера приготовила такую капусту, несколько видоизменив рецепт - тушила в мультиварке, а последний этап уже довела в духовке. Что сказать? Это великолепное блюдо! Учитывая, что я готовила без мяса, на вкус получилось словно голубцы! Очень вкусно! Спасибо! Сегодня буду готовить еще))

26 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо Вам за хороший комментарий!

очень рада, что вам понравилось

20 ноября 2014 года Alina1975 #

Обожаю цветную капусту, а в таком "ансамбле", уверена, она будет просто превосходна! Спасибо вам за рецептик

8 ноября 2014 года Ryzh1 #

[+4]

Большое спасибо за рецепт! Я его немного изменила добавив обжаренные грибы, и вместо помидор и томатной пасты, использовала для соуса томатный сок домашнего приготовления. Получилось невероятно вкусно!

8 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

красивый и аппетитный у вас получился.

Спасибо вам за фото!!!!

2 ноября 2014 года Lena-Alena #

Пришла сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО за прекрасный рецепт! Это стало нашим любимым семейным блюдом! Легко, вкусно и очень полезно! А еще красиво!!!

2 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

И вам Алена спасибо за теплый комментарий

24 сентября 2014 года ТаняЖ #

А можно готовить это блюдо в мультиварке, а не в духовке, кто-нибудь пробовал?

24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)

я не пробовала, но думаю, что можно

24 сентября 2014 года Siolacelestial #

Готовили уже несколько раз - очень нравится, получается насыщенный вкус, но при этом довольно "легкая" пища. Большое спасибо!

24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)

и вам спасибо!!!

31 августа 2014 года Gillitrut #

Большое вам спасибо за рецепт! Получилось очень вкусно. Оценили все мои домашние. Даже привередливые детки! Готовить очень просто, а результат - отменное блюдо!!! Еще раз спасибо.

31 августа 2014 года golubga # (автор рецепта)

и вам спасибо за хороший комментарий

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Похожие рецепты

Куриная грудка в клюквенной глазури

Куриное филе с фундуком и луком

Запеканка из курицы с рисовыми хлопьями и овощами

Куриные подружки

Жаркое "Прощай, зима"

Курица с яблочными дольками и моцареллой

Кеджери с копченой курицей

Фаршированная куриная грудка

Куриные крылышки в соевом соусе

Попробуйте приготовить вместе

Теплый картофельный салат по-грузински

Печеночный кекс

Печенье шоколадное "Жирафчики"

Фотографии «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе» от приготовивших (15)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!