Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы
  • 30 июля 2014, 1:17
  • 308008

Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Рецепт: Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1460.4 ккал 		белки
196.7 г 		жиры
26.9 г 		углеводы
113.3 г
Порции
ккал
365.1 ккал		 белки
49.2 г		 жиры
6.7 г		 углеводы
28.3 г
100 г блюда
ккал
64.3 ккал		 белки
8.7 г		 жиры
1.2 г		 углеводы
5 г

Рецепт «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

  • Цветную капусту разобрать на соцветия. Опустить в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Откинуть на дуршлаг и слить лишнюю воду. Один стакан воды оставить для соуса.

  • Куриное филе нарезать на кусочки, посолить, поперчить и выложить в разогретую сковороду с растительным маслом. Обжарить куриное мясо на сильном огне со всех сторон.

  • В смазанную маслом форму выложить половину капусты.

  • Вторым слоем положить курицу.

  • Готовим соус. Нарезанный репчатый лук и чеснок слегка обжарить.

  • Добавляем нарезанные помидоры,

  • Сладкий перец и тушим минут 5.

  • В миске перемешать томатную пасту, 1 стак. воды, соль, перец молотый и сахар. Можно добавить сметану, 3 ст. л. или 100 г сливок.

  • Добавляем томатный соус к пассеровке, перемешиваем и 1-2 минуты тушим.

  • Выкладываем половину соуса на мясо.

  • Затем кладем вторую половину капусты

  • И верхним слоем кладем соус. Посыпаем тертым сыром, зеленью и ставим в разогретую духовку до 180 - 190 гр на 30 мин. потомиться и пропитаться соусом.

  • Приятного аппетита!



Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Летняя свежесть" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной мясной

Читать комментарии и отзывы
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе
Рецепт: Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе» от приготовивших (15)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Готовила несколько дней назад - до сих пор вспоминаю, как было вкусно! Очень хороший рецепт, спасибо!
и вам спасибо!
Очень красивое блюдо получилось! С нетерпением жду своих домочадцев,чтобы попробовать
Спасибо за хороший комментарий!!!
Хороший рецепт! Вкусно и полезно. +
Елена спасибо!
Замечательный рецепт для ужина в такую жару! Легкий как в приготовлении, так и в поедании. А для "вечно худеющих" - просто находка!. Спасибо, буду готовить неоднократно, тем более, что вся семья любители цветной капусты.
И вам спасибо за хороший комментарий!
Спасибо.
Куриное филе заменила на филе индюшки, думаю, что вкус от этого не пострадал - очень вкусно! И что немаловажно - полезно Спасибо за рецепт!)
и вам Спасибо за хороший комментарий
Klassnyi rezept,spasibo ogromnoe!
Budem tvorit’!
И вам спасибо!
Оленька, приготовила,очень понравилась запеканочка всем моим домашним.Будем готовить еще. Спасибо!
Аллочка спасибо большое. Я рада, что вам понравилось
Очень вкусно, а можно ли заменить цветную капусту на брокколи?
Спасибо! меняйте, можно
Сегодня же приготовлю по рецепту эту вкусняшку. Спасибо огромное!!!
Спасибо, не пожалеете, это вкусно
Блюдо тотально в нашем вкусе - у нас овфщи в почете и куриное мяско тоже!
Спасибо, очень вкусно!
И вам спасибо!
Очень вкусно ! Томатной пасты не оказалось, пришлось заменить домашним томатным соком , соответственно воду из рецепта исключила )) в овощи добавила кабачок) Ну вкуснотище. Спасибо за рецепт
Лена спасибо вам за отличный комментарий и доверие к моему рецепту. Я очень рада, что вам понравилось
Хочу такую вкуснятину приготовить) Спасибо за рецептик))
И вам спасибо!
Рецепт супер спасибо
Спасибо!
Классный рецепт. Сейчас муж на безуглеводной диете, это то, что нужно! Сахар, конечно, придется ислючить, а в остальном - чудесный вариант ланча! СПАСИБО! Держите мой палец вверх
и вам спасибо!!!
Забираю с благодарностью !!!
И вам спасибо!
Люблю такие рецепты! Главное - очень просто и доступно, а получится невкусно просто не может! И еще потом можно поэкспериментировать с овощами В общем, чудо, а не рецепт!
Спасибо за хороший комментарий!
очень вкусно, просто и быстро!!!!! спасибо за рецепт!!!!!!!
Спасибо!
Спасибо за рецепт
Константин и вам спасибо!
3амечательное блюдо!!!!!
Спасибо!
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"
Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"
Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки