Ну очень вкусный легкий фруктовый салат! Пальчики оближешь!!!
Мин ГузелькаПоваренок 3 уровня
- 24 августа 2014, 16:49
- 3362
Легкий фруктовый салат
Ингредиенты для «Легкий фруктовый салат»:
- Сок свежевыжатый (персиковый,лимонный (1 ст.л)) — 1/4 стак.
- Арбуз (мякоть) — 200 г
- Дыня (мякоть) — 200 г
- Нектарин — 3 шт
- Киви — 2 шт
- Мед — 1 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
606.9 ккал |
белки
7.7 г |
жиры
29.2 г |
углеводы
114.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.2 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 10.3 г |
Рецепт «Легкий фруктовый салат»:
-
Выжмите сок персика, я сперва через блендер, а потом через сито, так же выжмите сок лимона
-
Приготовить соус: персиковый сок соединить с соком лимона, добавить жидкий мед, все хорошо взбить
-
Арбуз, дыню, очищенные киви и нектарин нарезать кубиками со стороной 2-2,5 см
-
Осторожно перемешать
-
Выложит в креманки или на плоскую тарелку, полить медовым соусом и сразу подавать
Приятного аппетита!![]()
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 октября 2016 года Каникула #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: