Простые продукты, бюджетный вариант и полезный, здоровый завтрак у вас на столе.
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 13 сентября 2014, 18:43
- 54888
Оладьи из кабачка и творога
Ингредиенты для «Оладьи из кабачка и творога»:
- Кабачок (в очищенном виде 400 г) — 2 шт
- Творог — 100 г
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 3 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука (0,5 стакана или чуть больше или меньше)
- Яйцо куриное — 1 шт
- Укроп (петрушка) — 1 пуч.
- Масло растительное (для жарки)
- Соль (перец молотый)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
600.6 ккал |
белки
36.1 г |
жиры
23.1 г |
углеводы
49.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64.6 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Оладьи из кабачка и творога»:
-
Кабачки или цуккини вымыть, очистить, удалить семена и натереть на крупной терке. Если кабачки молодые можно натереть со шкуркой. Отжать сок от кабачков.
-
Приготовит творог. Зелень мелко нарезать.
-
В чашке соединить все компоненты, хорошо перемешать.
-
В сковороде разогреть растительное масло, ложкой выкладывать кабачково-творожную массу и жарить как обычные оладьи с двух сторон.
Готовые оладьи выкладывать на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. -
Приятного аппетита!
Эти оладьи готовлю постоянно, получаются нежные-нежные, очень вкусные и полезные.
Подавать со сметаной.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6139
Подавать со сметаной.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6139
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 февраля Людмила Козеева #
18 февраля Людмила НК # (автор рецепта)
20 мая 2023 года voropaeva tatyana #
21 мая 2023 года Людмила НК # (автор рецепта)
20 марта 2021 года nelliundco #
21 марта 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)
21 марта 2021 года nelliundco #
26 июля 2020 года alena pozeaeva #
26 июля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
18 мая 2020 года Tormenta #
Всё умножила на 2 и не пожалела ☺️ добавила чесночка побольше и такой аромат стоял... 😍 Что все прибежали раньше времени 😊
Обязательно буду готовить ещё ☺️
18 мая 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
26 октября 2019 года Vicentina #
26 октября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 июня 2019 года shkolnikR #
У меня кабачки молодые , поэтому терла со шкуркой .
Оладьи получились очень-очень вкусные!
25 июня 2019 года wise1288 #
25 июня 2019 года shkolnikR #
29 июня 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
30 июня 2019 года shkolnikR #
22 июня 2019 года kirival #
20 июня 2018 года Болельщица #
21 июня 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
4 июня 2018 года Ovenn #
5 июня 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
21 апреля 2018 года Irinka Lys #
22 апреля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
20 сентября 2017 года k limar2014 #
20 сентября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 сентября 2017 года ГалаАля #
16 сентября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
26 июля 2017 года shyra1710 #
26 июля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
21 июля 2017 года rogovasn #
21 июля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
4 июля 2017 года subsidii66 #
4 июля 2017 года weta-k #
4 июля 2017 года subsidii66 #
4 июля 2017 года weta-k #
4 июля 2017 года subsidii66 #
4 июля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
4 июля 2017 года subsidii66 #
4 июля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
4 июля 2017 года mtata #
6 июля 2017 года felix032 #
6 июля 2017 года subsidii66 #
2 июля 2017 года ovcharenko elvira06 #
2 июля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
1 июля 2017 года Ростовский Бублик #
1 июля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
1 июля 2017 года Ростовский Бублик #
1 июля 2017 года kereina #
1 июля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: