Отличный рецепт для быстрого обеда или ужина. Мясо, приготовленное таким образом, получается нежным, сочным и ароматным. Отлично сочетается с нежным рисом сорта Жасмин. С удовольствием предлагаю рецепт.
Ros66Поваренок 6 уровня
- 20 октября 2014, 12:38
- 34554
Сочные мясные конвертики с зеленью
Ингредиенты для «Сочные мясные конвертики с зеленью»:
- Свинина (отбивные) — 400 г
- Сыр голландский — 80 г
- Орехи грецкие — 30 г
- Рис (Жасмин от "Мистраль" 2 пакетика ) — 125 г
- Кинза — 1/2 пуч.
- Укроп — 1/2 пуч.
- Петрушка — 1/2 пуч.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
- Яйцо куриное — 1 шт
- Масло растительное — 4 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2443.6 ккал |
белки
110.9 г |
жиры
186.3 г |
углеводы
83.5 г |
| Порции | |||
| ккал 1221.8 ккал |
белки 55.5 г |
жиры 93.2 г |
углеводы 41.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 274.6 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 20.9 г |
углеводы 9.4 г |
Рецепт «Сочные мясные конвертики с зеленью»:
-
Собираем продукты.
-
Пакетики с рисом опускаем в кипящую подсоленную воду и варим 15 минут.
-
Тем временем мясо солим и перчим, хорошенько отбиваем.
-
Натираем сыр на средней терке, нарезаем зелень. Смешиваем с измельченными орехами и паприкой.
-
На половину отбивных выкладываем смесь.
-
Накрываем второй половиной. Сверху прижимаем.
-
Обваливаем конвертики в муке, затем в яйце, опять в муке и обжариваем в раскаленном масле по 5 минут каждую сторону.
-
Наше блюдо готово. Выкладываем вместе с рисом на листья салата и подаем.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 октября 2014 года непростая #
20 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
20 октября 2014 года Демурия #
20 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
20 октября 2014 года Ytata #
20 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: