Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Seagull_LПоваренок 8 уровня

10 ноября 2014, 7:09
4503

Тайский салат из перцев с рисом

Витаминно-бескалорийный рецепт) В большой порции салата - всего 36 Ккал, зато много витамина С, ведь перец, особенно желтый - рекордсмен по содержанию этого солнечного витамина, опережает даже признанных лидеров - апельсины с лимонами. А поддержит наши силы во время диеты или поста рис Басмати MIX на гарнир. Рецепт также будет интересен всем любителям тайской кухни и остро-кисло-сладких сочетаний.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Тайская

Ингредиенты для «Тайский салат из перцев с рисом»:

Салат

Перец болгарский (красный и желтый - по 1 шт. каждого цвета) — 2 шт
Огурец — 2 шт
Лук красный — 1/2 шт
Арахис — 2 ст. л.
Мята — 2 ст. л.
Кунжут (по вкусу)
Рис (Басмати на гарнир) — 2 пакет.

Заправка

Сок лимонный — 3 ст. л.
Мед (или коричневый сахар) — 1 ст. л.
Соевый соус (или рыбный соус) — 1,5 ст. л.
Перец чили (свежий или порошок) — 1/4 шт
Масло оливковое (или кунжутное, арахисовое) — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 5703.3 ккал	белки 154.2 г	жиры 85.4 г	углеводы 1079.1 г
100 г блюда
ккал 225.4 ккал	белки 6.1 г	жиры 3.4 г	углеводы 42.7 г

Рецепт «Тайский салат из перцев с рисом»:

Для гарнира отварим рис Басмати MIX
Начнем с заправки, чтобы она немного настоялась, пока будем готовить салат. Смешаем соевый соус, оливковое масло, сок лимона, мелко нарезанный перец чили (можно заменить сухим порошком) и мед
Тонкими полосками порежьте перцы. Кунжут и арахис (если необходимо) поджарьте на сковороде.
Красный лук - вдоль тонкими ломтиками, огурец нарежьте брусочками. Мелко порубите свежие листики мяты. Смешайте перцы, арахис, мяту, огурцы и лук, полейте заправкой. Сверху салат посыпьте обжаренным кунжутом

Подавать с рисом

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Легко готовить хорошо!". Вегетарианские блюда На обед На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат кухня тайская

Вкусы: овощной жгучий острый сладкий Кисло

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/98073/]Тайский салат из перцев с рисом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/98073/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014nov/02/33/916334_60843-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Витаминно-бескалорийный рецепт) В большой порции салата - всего 36 Ккал, зато много витамина С, ведь перец, особенно желтый - рекордсмен по содержанию этого солнечного витамина, опережает даже признанных лидеров - апельсины с лимонами. А поддержит наши силы во время диеты или поста рис Басмати MIX на гарнир. Рецепт также будет интересен всем любителям тайской кухни и остро-кисло-сладких сочетаний.

Ингредиенты: Перец болгарский, Огурец, Лук красный, Арахис, Мята, Кунжут, Сок лимонный, Мед, Соевый соус, Перец чили, Масло оливковое, Рис.
Тэги: салат, кухня, тайская.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тайский салат из перцев с рисом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014nov/02/33/916334_60843-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тайский салат из перцев с рисом" title="Рецепт: Тайский салат из перцев с рисом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Витаминно-бескалорийный рецепт) В большой порции салата - всего 36 Ккал, зато много витамина С, ведь перец, особенно желтый - рекордсмен по содержанию этого солнечного витамина, опережает даже признанных лидеров - апельсины с лимонами. А поддержит наши силы во время диеты или поста рис Басмати MIX на гарнир. Рецепт также будет интересен всем любителям тайской кухни и остро-кисло-сладких сочетаний.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тайский салат из перцев с рисом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/84">Арахис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/280/">кухня</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/4690/">тайская</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/98073/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тайский салат из перцев с рисом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Тайский салат из перцев с рисом»:

Перец болгарский Огурец Лук красный Арахис Мята Кунжут Рис Сок лимонный Мед Соевый соус Перец чили Масло оливковое

Тэги: салат, кухня, тайская

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

530

Салат "Шахтерский" со свининой

19
530
25503

584

Перловый гарнир с маслинами

115
584
25253

1489

Рыба фаршированная

156
1489
261669

Фотографии «Тайский салат из перцев с рисом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

28 сентября 2016 года ludmilochkast_7 #

[+5]

Отличный вкусный салатик! Получился достаточно сытный. Спасибо за рецепт!

19 июля 2015 года Т-пушка #

[+5]

Ларочка,изумительно красивый салатик , а вкус- сплошное наслаждение! Спасибо за рецепт!

9 августа 2015 года Seagull_L # (автор рецепта)

22 декабря 2015 года Ольгентина #

↑Ответ для Т-пушка

Ооочень красочно, очень аппетитно!!!

121 месяц назад Т-пушка #

Спасибо,Олечка!Угощайся!

13 января 2015 года не голодаем #

какое красивое блюдо!

19 ноября 2014 года Т-пушка #

Нет слов,как сказочно красиво смотрится салатик!Не сомневаюсь,что вкус изумительный!

16 ноября 2014 года Silverina1 #

Очень стильно, Лара!

12 ноября 2014 года СкарлеттО #

Очень аппетитно!

11 ноября 2014 года IrikF #

Какая красота!

11 ноября 2014 года Noname7773355 #

Какая красивая подача