Полезное – рецепты на Поварёнок.ру

Сортировать по:   
Всего рецептов с тэгом Полезное: 26

Маффины "Полезные"  

Категория: Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Если вы любите банановую выпечку, то эти маффины - для вас! Их можно смело отнести к полезному питанию, т. к. в рецепте не используются яйца, животные жиры и сахар! Угощайте своих друзей-вегетарианцев или тех, кто на диете! Также, рецепт может пригодиться в пост. Приятного чаепития!

Хлопья злаковые Мука цельнозерновая Мука пшеничная Мука льняная Соль Корица Орех мускатный Сода Разрыхлитель теста Мед Банан Апельсин Морковь Масло растительное

Морская капуста по-корейски  

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

Рецептов приготовления морской капусты очень много. Это мой фирменный рецепт. Он основан на общении с корейцами и изучении корейской кухни. Попробуйте. Салат такой полезный!

Капуста морская Морковь Лук репчатый Масло растительное Чеснок Соевый соус Уксус Перец чили Перец болгарский Кунжут Глутамат натрия

Салат "Четыре капусты"  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Очень полезный салат, который чистит организм, укрепляет имунную систему и в то же время отличается прекрасным вкусом благодаря изумительной соево-медовой заправке. Полезная еда может быть вкусной!

Капуста белокочанная Капуста краснокочанная Капуста савойская Капуста квашеная Апельсин Петрушка Уксус Мед Соевый соус Масло оливковое Чеснок Лук-шалот Орегано

Капустные шарики  

Категория: Горячие блюда

Ароматные сочные паровые шарики из капустных листьев, фаршированные овощами и мясом. Подаются с густым томатным соусом. Начинку можно варьировать. Если вы хотите приготовить вегетарианский вариант, исключите мясо и добавьте немного слегка недоваренного риса. Если вы хотите сделать совсем диетический вариант, начините листья только овощами. Лучше использовать молодую капусту. Ее листья нежные и эластичные и могут принять любую форму.

Капуста белокочанная Масло подсолнечное Лук репчатый Морковь Шампиньоны Фарш мясной Соль Перец черный Помидор Чеснок

Кролик в горшочке  

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Горячие блюда из кролика, зайца

Мясо содержит много полноценного животного белка, в состав которого входят необходимые организму аминокислоты. Но многие виды мяса содержат и достаточно большое количество жира. По своим диетическим качествам лидером считается мясо кролика – в нем всего 11 процентов жира. Поэтому даже если вы на диете, предварительная быстрая обжарка кролика не будет вредной. Запеченный в горшочке с томатным соусом и красным вином кролик получается очень нежным и сочным. Хлебная крышечка используется главным образом для того, чтобы из горшочка не выходил пар.

Кролик Печень кролика Масло подсолнечное Помидор Шампиньоны Лук-шалот Чеснок Вино красное полусухое Петрушка Тимьян Соль Перец черный Мука пшеничная

Йогурт в мультиварке  

Категория: Готовим в мультиварке Йогурт в мультиварке

Вкуснятина неимоверная и очень прост в приготовлении

Молоко Сахар Закваска

Молочный грушево-банановый смузи  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки

Очень питательный и полезный смузи, с имбирной ноткой и замороженным бананом. Ведь порой так хочется открыть для себя какой-то новый, интересный вкус! Почему бы не сделать это в теплый, осенний день? Угощайтесь!

Хлопья злаковые Молоко Груша Банан Имбирь Корица Мука льняная

Закуска из лосося с авокадо  

Категория: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

Быстрая, вкусная, полезная и красивая закуска с ароматным соусом для праздничного стола или неожиданных гостей.

Лосось Авокадо Лимон Тархун Сметана Каперсы Табаско

Котлеты из гороха нут  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

В нашей семье становится все больше вегетарианцев и даже появился один веган, поэтому я тестирую разнообразные рецепты, которые станут полноценной заменой мясу. Эти котлеты по своим вкусовым качествам не уступают многим мясным и рыбным блюдам, а их польза несравнимо выше. Подробно об огромной пользе гороха нут для вашего здоровья читайте далее в рецепте.

Нут Кориандр Зира Куркума Масло подсолнечное Перец сладкий Перец чили Лук репчатый Чеснок Кинза Йогурт Цедра лимона Сок лимонный Яйцо куриное Мука пшеничная Соль Перец черный Лук красный Лимон

Овощные “спагетти” с медово-горчичным соусом  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Быстро обжаренная смесь овощей с очень вкусной заправкой в средиземноморском стиле. Овощи называются «спагетти», потому что они режутся тонкой длинной стружкой. Это можно сделать с помощью специальных нарезок или ножа, или же вы можете просто порезать их тонкой максимально длинной соломкой. Все овощи довольно мягкого вкуса, поэтому в этом рецепте главную роль играет вкуснейшая ароматная заправка, которая подойдет ко многим салатам, а также к запеченным овощам.

Морковь Цуккини Редька Анчоусы Томаты вяленые Лимон Чеснок Уксус Горчица Мед Масло подсолнечное Соль Перец черный

Ореховое печенье  

Категория: Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Вкусное, мягкое и лишь слегка похрустывающее, ароматное печенье, которое очень быстро замешивается, выкладывается на противень, выпекается и горячим разрезается. Очень-очень быстро и очень-очень вкусно :)

Яйцо куриное Сахар Орехи грецкие Слива Разрыхлитель теста Мука пшеничная

Запеканка с фруктами  

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Вкусно, быстро и полезно. Муж говорит что ему очень напоминает чизкейк.

Творог Яйцо куриное Сахар Крупа манная Клубника Сухари панировочные Йогурт

Пицца "Воспоминания о детстве"  

Категория: Выпечка Пицца

Этот рецепт, любимый с детства, теперь обожает и мой ребенок! Сытный вариант пиццы. Пусть кто-то скажет, что это не совсем пицца... но для нас она всегда была самой-самой вкусной и любимой! И без всяких изысков. Простой рецепт из простой семьи! Угощайтесь на здоровье!!!

Мука пшеничная Молоко Дрожжи Масло оливковое Сахар Соль Кетчуп Ветчина Сыр голландский Помидор Картофель Желток яичный Укроп

Рулет из кролика  

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Горячие блюда из кролика, зайца

Очень вкусный праздничный рулет из нежной крольчатины с рисом и овощным соусом. Для этого рецепта понадобятся только спинки кроликов, остальные части можно использовать для следующего ужина и приготовить, например, кролика в горшочке с красным вином. Удобнее всего, конечно, попросить мясника разделать кролика для вас, но, если такой возможности нет, просто отделите хребтовую кость от мяса острым тонким ножом.

Кролик Рис Морковь Лук красный Бекон Яблоко Масло сливочное Молоко Джем Виноград Специи Лист лавровый Перец черный Розмарин Соль

Фруктовый коктейль с корицей  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Вкусный и очень полезный коктейль) Особенно понравится, думаю, тем, кто худеет.

Киви Яблоко Корица Кефир Лимон
Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Где вы собираетесь провести летний отпуск?


Уже 3213 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки