Сладкие, ароматные получились оладьи! Кабачки, две груши, два яблока, и мелкие овсяные хлопья! Быстро и не калорийно! Ни соды, ни дрожжей, не разрыхлителя.
gurtovayaПоваренок 4 уровня
- 13 июля 2015, 12:53
- 2629
Оладьи овсяные с припеком
Ингредиенты для «Оладьи овсяные с припеком»:
- Кабачок (В очищенном виде, натертый на крупной терке, и отжатый от сока, в тесто. Посолить.) — 400 г
- Груша (Очищенная, натертая на крупной терке (не переспелая), в тесто.) — 200 г
- Яблоко (Очищенное и натертое на крупной терке (зеленых сортов).) — 200 г
- Хлопья овсяные (8 столовых ложек с горкой, в тесто.) — 8 ст. л.
- Соль (По вкусу.) — 1 ч. л.
- Масло растительное (3 столовых ложки в тесто, остальное для жарки. ) — 5 ст. л.
- Яйцо куриное (В тесто.) — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1340.1 ккал |
белки
31 г |
жиры
80.7 г |
углеводы
118.3 г |
| Порции | |||
| ккал 167.5 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 14.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 124.1 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Оладьи овсяные с припеком»:
-
Подготовили продукты. Очистили кабачок (у меня было 2), убрали ложкой семена, потерли на крупной терке, посолили и отставили (для выделения сока), очистили яблоки и груши от кожицы и сердцевины.
-
Отжали кабачок, натерли груши и яблоки.
-
В комбайн (или просто в чашу), выкладываем кабачки (что-бы не было лишней влаги постоянно отжимаем).
-
Добавляем яблоки и груши.
-
Постепенно добавляем хлопья, а затем яйца.
-
Перемешиваем, добавляем 3 ст. ложки растительного масла и оставляем на 15 минут для набухания хлопьев.
-
Наше тесто готово, попробуйте, и доведите до своего вкуса, соль или даже сахар. У меня груши и яблоки были сладкие. Моей семье сладости хватило. А вот дальше полет фантазии. Можно добавить мускатный орех или к примеру шафран (для цвета) ну и т. д. Выпекаем! Мне больше масла не пришлось добавлять. Оладушки "бегают" по сковороде и отлично держат форму.
-
Оладьи с обратной стороны.
-
Вкус неожиданный, но уверена детей будет не оторвать! Да и вдруг, если у вас залежались или груши, или кабачки ну яблоки вы всегда им можно найти применение. Ну а овсяные хлопья есть в каждом доме!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 августа 2015 года lemonywater #
21 августа 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
21 августа 2015 года lemonywater #
21 августа 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
14 июля 2015 года Kitti #
Спасибо Вам за такую шикарную идею
15 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
27 июля 2015 года Kitti #
30 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
14 июля 2015 года YOKA #
14 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
13 июля 2015 года топиарий #
13 июля 2015 года mariana82 #
13 июля 2015 года Аллочка-уралочка #
13 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
14 июля 2015 года Kitti #
13 июля 2015 года Wera13 #
13 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
13 июля 2015 года Ирушенька #
13 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
13 июля 2015 года Ирушенька #
13 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
13 июля 2015 года Feya60 #
13 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
13 июля 2015 года Оксана Клиницкая #
13 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
13 июля 2015 года Оксана Клиницкая #
13 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
13 июля 2015 года Гуррикап #
13 июля 2015 года gurtovaya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: