Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

ИрушенькаПоваренок 9 уровня

19 августа 2013, 20:22
13690

Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц

Дорогие поварята! Поздравляю всех вас с Яблочным Спасом! Спешу поделиться с вами необычным рецептом яблочных оладий, которые готовятся на овсяной муке (или перемолотых овсяных хлопьях) без добавления сахара и яиц. Получаются очень вкусные, с цитрусовой ноткой и готовятся легко и быстро!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:

Яблоко — 400 г
Мука овсяная (можно перемолоть овсяные хлопья) — 4 ст. л.
Лимон (цедра) — 1 шт
Сок лимонный — 1 ст. л.
Масло растительное (любое рафинированное,у меня виноградное косточки) — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 871 ккал	белки 13.6 г	жиры 47 г	углеводы 96.3 г
100 г блюда
ккал 128.1 ккал	белки 2 г	жиры 6.9 г	углеводы 14.2 г

Рецепт «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:

Яблоки очистить от кожуры и натереть на крупной терке, перемешать с лимонным соком.
Добавить овсяную муку, перемешать.
Всыпать цедру лимона, перемешать. Дать постоять 5 минут.
Из полученной массы сформировать небольшие оладьи, я это делала двумя столовыми ложками, а можно и просто мокрыми руками. Тесто получается очень податливое, оладушки лепить одно удовольствие! Из этого количества у меня получилось 9 штук.
Обжарить оладьи с двух сторон на растительном масле в сковороде с антипригарным покрытием.
При подаче оладьи можно полить медом или посыпать сахарной пудрой. Но, поскольку яблочки содержат фруктовый сахар, оладьи получились такие сладенькие, даже для такой сластены, как я (хотя яблоки были кисло-сладкие)!
Получились очень вкусные оладьи!
Так что я завариваю чай и приглашаю всех полакомиться и получить наслаждение в такой Большой Праздник - Яблочный Спас!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: чаю

Вкусы: цитрусовый яблочный ноткой цитрусовой

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/77744/]Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/77744/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013aug/19/04/494414_70945-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Дорогие поварята! Поздравляю всех вас с Яблочным Спасом! Спешу поделиться с вами необычным рецептом яблочных оладий, которые готовятся на овсяной муке (или перемолотых овсяных хлопьях) без добавления сахара и яиц. Получаются очень вкусные, с цитрусовой ноткой и готовятся легко и быстро!

Ингредиенты: Яблоко, Мука овсяная, Лимон, Сок лимонный, Масло растительное.
Тэги: чаю.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013aug/19/04/494414_70945-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц" title="Рецепт: Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Дорогие поварята! Поздравляю всех вас с Яблочным Спасом! Спешу поделиться с вами необычным рецептом яблочных оладий, которые готовятся на овсяной муке (или перемолотых овсяных хлопьях) без добавления сахара и яиц. Получаются очень вкусные, с цитрусовой ноткой и готовятся легко и быстро!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3319">Мука овсяная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/341/">чаю</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/77744/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:

Яблоко Мука овсяная Лимон Сок лимонный Масло растительное

Тэги: чаю

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1018

Оладьи с яблоком и овсяными хлопьями

33
1018
12721

971

Оладьи из овсяной каши

168
971
63826

737

Оладьи "Таких, точно, на сайте нет!"

82
737
96864

638

Оладьи из овсяных хлопьев "Растрепки"

37
638
7514

460

Геркулесовые оладьи на кефире

15
460
6287

412

Оладьи тыквенные с овсяными хлопьями

70
412
7608

307

Овсяные оладьи с морковью

107
307
17346

306

Овсяные блины на кефире

61
306
17278

269

Оладьи из овсяных хлопьев

29
269
120244

223

Овсяные оладьи для правильного питания

16
223
4875

218

Оладьи овсяные с яблочком

56
218
29174

206

Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц

74
206
9665

169

Оладьи постные с овсянкой и яблоками

10
169
2092

134

Геркулесовые оладьи с отрубями

15
134
1386

102

Овсяно-яблочно-морковные оладьи

10
102
6068

Оладьи из овсянки с ягодной поливкой

16
89
3038

Оладьи овсяные

14
81
8096

Исландские оладьи "Луммур"

40
71
5719

Оладушки из овсяной каши

26
70
7888

Овсяные оладьи с яблоком и корицей

8
63
4435

Оладушки овсяные

4
50
1530

Оладьи овсяные

16
38
2338

Оладьи из геркулеса с черносливом

22
37
1578

Овсяные оладьи с бананом

4
36
2528

Диетические яблочные оладьи

2
30
5870

Оладьи овсяные с припеком

29
30
1607

Яблочно-овсянные оладьи

8
20
4444

Оладьи с яблоками и хлопьями

10
19
4442

Оладушки "Ассорти"

3
16
1455

Показать все варианты рецепта (29)

Фотографии «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

27 декабря 2023 года СкарлеттО #

+14

[+5]

Очень вкусные яблочные оладьи для поста! Спасибо большое за рецепт!

29 января Ирушенька # (автор рецепта)

Ольга, прелесть, какие оладушки у Вас получились! Огромное спасибо за доверие к рецепту и очень красивый фотоотчет!

1 мая 2020 года caramel77 #

+14

[+5]

Вкусно и полезно. Много лет рецепт лежал в КК и вот я к нему добралась. Жарила почти на сухой сковороде. Сладости очень даже достаточно. Отличный диетический рецепт.

1 мая 2020 года Ирушенька # (автор рецепта)

Катюша, вот так порадовала ты меня! Какие пышные, аккуратные, румяные оладушки у тебя получились! Просто прелесть!

Огромное спасибо за великолепный фотоотчет и такие добрые слова!

19 сентября 2014 года Кордюкова Елена #

вот не могу от комментов удержаться!!! вчерась делала их!! только лимона не было, кунжута в тесто добавила!! это нечто!! новый диетический рецептик в мою копилку!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ИДЕЮ!!!

19 сентября 2014 года Ирушенька # (автор рецепта)

Елена,я очень рада,что Вы воспользовались рецептом,и оладьи пришлись Вам по вкусу!Замечательная идея с кунжутом!Огромное Вам спасибо за добрые слова и доверие к моему рецепту!Готовьте,на здоровье!

29 августа 2013 года Тамуся #

Ирмнка, какие чудесные оладушки, вкусные, красивые, полезные и быстро готовятся

29 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Мамуся,огромное тебе спасибо за комментарий!Оладушки,и правда,ОЧЕНЬ вкусные получаются!Тебе понравятся!

26 августа 2013 года mixrutka #

[+5]

Ирочка , я к тебе с отчетом!!! Очень вкусные оладушки, очень полезные и простые в приготовлении! Спасибо тебе, милая, что помогаешь разнообразить наше постное меню!

26 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Мариночка!До чего румяные и высокие оладушки у тебя получились!Прелесть!Я очень рада,что тебе понравились!Они действительно очень полезные и такие сочные!Огромное тебе спасибо за прекрасный отчет!

Маришка,а сладости тебе хватило?

26 августа 2013 года mixrutka #

Я тебе честно сознаюсь, я сразу добавила одну ложечку в тесто

такая уж я сластена! Но так как подаются они с медом, то можно было и так оставить, но я калории не считаю, так что сладкому говорю "да!"

26 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Я тоже калории не считаю,Маришка.И вообще я такая сластена.Но мне сахар по другой причине нельзя.Поэтому я стараюсь для себя готовить сладенькое,но без сахара.Но,видимо,у меня очень удачные яблочки были,что мне сладости в оладьях было достаточно.Я их даже медом не поливала!же

26 августа 2013 года Аэлена #

Очень красивые оладушки!

26 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Огромное Вам спасибо за добрый комментарий!

21 августа 2013 года Svetlanka12 #

Сегодня сделала с перемолотыми хлопьями, лимонного сока добавила меньше, вместо цедры использовала корицу. Немножко развалились, но не сильно, переворачивались нормально. Надо чтобы побольше постояло, тогда овсянка лучше набухнет и все лучше склеится. Полила медом, вкусно.

21 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Огромное Вам спасибо,что доверили моему рецепту и приготовили оладушки.Я очень рада,что их вкус Вам понравился!Кстати,вариант с корицей я тоже попробую!Можно эксперементировать со вкусами!С ванилином тоже будет здОрово!А,чтобы не разваливались,наверное,действительно нужно немного побольше оставить набухать.Вот я использовала овсяную муку и пяти минут было достаточно.Удачи Вам!

21 августа 2013 года Svetlanka12 #

Мы просто очень любим яблоки с корицей и я во все пироги с яблоками ее добавляю. И у вас на фотографии яблоки как будто в тесте, а у меня немножечко суховато сначало было, пришлось еще яблок добавлять. Главное я поняла какой консистенции это все должно быть. Будем пробовать еще, пока есть яблоки.

21 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Я так рада,что угодила Вам с рецептом!Готовьте,на здоровье!

21 августа 2013 года Татушка77 #

Ириш,оладушки-

,затрат и усилий минимум-то,что надо для вечно спешащих мам,как я !

21 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Танюшенька,огромное тебе спасибо за комментарий!Да,оладушки очень быстро готовятся,а съедаются еще быстрее!Готовь,на здоровье!Удачи тебе!

21 августа 2013 года Татушка77 #

21 августа 2013 года chudo #

Ириш, отличные оладушки, состав полезный для организма

21 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Танюша!Огрмное тебе спасибо за внимание к моему рецепту!Вот и мне хотелось,что-нибудь вкусненькое и одновременно полезное в Яблочный Спас приготовить.И я не ошиблась.Очень сочные и сладенькие оладушки получились!

20 августа 2013 года LORES #

Спасибо большое за идею!

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

А Вам огромное спасибо за внимание!

20 августа 2013 года alsunchik #

Ириша , спасибо за такой полезный и верю , что вкусный рецепт !

Утащила !

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Алсу!Спасибо тебе огромное за добрые слова!Готовь,на здоровье!Удачи тебе!

20 августа 2013 года дуэт #

Ириша, замечательные оладушки, полезные!!!

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Танечка!Большущее тебе спасибо за добрый комментарий!

20 августа 2013 года maraki84 #

Ой, и я утащу такое полезное блюдо, если можно! Надо яблочек купить и сделать таких красивых оладушек.

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Машенька!Огромное тебе спасибо за такой позитивный отзыв!Оладушки очень сочные получаются,вкусные и полезные!Готовь,на здоровье!Удачи тебе!

20 августа 2013 года лялич #

Иришка,какие красавцы

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Ларисочка!Большущее тебе спасибо за одобрение!

20 августа 2013 года JeSeKi # (модератор)

Ирочка, красота!

Утащила!

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Спасибо огромное,Женечка!

20 августа 2013 года teki la deleted #

только что приготовила и разочаровалась...кислятина жуткая и разлезлось всё

иду дочке что-нибудь другое на полдник готовить(((

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Очень жаль,что у Вас не получилось.Причину не могу понять.У меня яблоки были кисло-сладкие,а оладушки получились сладенькие.А,почему расползлось,вообще непонятно.У меня было такое приятное тесто,даже ложкой формовалось прекрасно!Вот загадка...

20 августа 2013 года teki la deleted #

может-овсяная мука и хлопья перемолотые-разные вещи...сама не знаю...у Вас красотища такая ведь...

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

У меня была овсяная мука.А подруга моя делала с перемолотыми в муку овсяными хлопьями...

20 августа 2013 года yohoho # (модератор)

ммм, красивые какие

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Спасибо тебе огромное,Наташенька,за добрые слова!

20 августа 2013 года Rencha1 #

Ирочка, ну что за красоту ты творишь!))) Так и хочется куснуть оладушек за бочок!

Спасибо, как всегда - на "5"!

20 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Спасибо огромное,Ренаточка,за такой позитивный отзыв!

19 августа 2013 года mixrutka #

Ирочка, замечательные оладушки! К тому же очень актуально в пост, забрала, спасибо!

19 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Мариночка!Огромное тебе спасибо за позитивный комментарий!

19 августа 2013 года СНежк_а #

Ириш, такие оладьи и в пост можно!

Красота!

19 августа 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Да-да,Светуля!Оладушки постные!Спасибо тебе огромное за комментарий!

19 августа 2013 года СНежк_а #

!!!!!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц

Ингредиенты для «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Фотографии «Овсяные лимонно-яблочные оладьи без сахара и яиц» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Рубрикатор рецептов