Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ros66Поваренок 6 уровня

9 марта 2015, 16:51
3016

Папийот де самон

Очень вкусная рыбка получается. Вполне весенняя. В каждой порции 202 ккал и 15 г жира. С удовольствием предлагаю рецепт. Попробуйте!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Папийот де самон»:

Лосось (филе) — 250 г
Масло растительное (ТМ "Олейна") — 4 ст. л.
Грейпфрут — 1 шт
Лимон — 1 шт
Апельсин — 1 шт
Укроп — 100 г
Соль (по вкусу)
Перец душистый (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 989.5 ккал	белки 56.6 г	жиры 67.3 г	углеводы 37.8 г
Порции
ккал 494.8 ккал	белки 28.3 г	жиры 33.7 г	углеводы 18.9 г
100 г блюда
ккал 104.2 ккал	белки 6 г	жиры 7.1 г	углеводы 4 г

Рецепт «Папийот де самон»:

Вот наши продукты.
От лимона и грейпфрута отрезаем по 1 колечку.
Из остальных фруктов выжимаем сок.
В смесь добавляем растительное масло (3 ст. л.) и соль по вкусу. Перемешиваем.
Заливаем подготовленное филе маринадом и убираем в холодильник на 30 минут.
Укроп нарезаем и тушим в смеси масла и воды (1:1) минут 6.
Для каждой порции приготовим бумагу для запекания. Выложим на нее рыбу, сверху укроп.
На укроп дольки лимона и грейпфрута.
Завернуть конвертиком и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 15-17 минут.
Подаем, немного приоткрыв конвертик.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед : Легкий / На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха На ужин : На горячее

Теги: второе ужин обед

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104000/]Папийот де самон[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104000/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/09/46/1059128_13599-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень вкусная рыбка получается. Вполне весенняя. В каждой порции 202 ккал и 15 г жира. С удовольствием предлагаю рецепт. Попробуйте!

Ингредиенты: Лосось, Масло растительное, Грейпфрут, Лимон, Апельсин, Укроп, Соль, Перец душистый.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Папийот де самон
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/09/46/1059128_13599-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Папийот де самон" title="Рецепт: Папийот де самон"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусная рыбка получается. Вполне весенняя. В каждой порции 202 ккал и 15 г жира. С удовольствием предлагаю рецепт. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Папийот де самон»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/458">Грейпфрут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104000/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Папийот де самон

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Папийот де самон»:

Лосось Масло растительное Грейпфрут Лимон Апельсин Укроп Соль Перец душистый

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

357

Рыба, запеченная в пергаменте

74
357
48384

101

Горбуша с овощами, запеченная в пергаменте

22
101
3627

Папийот де самон

59
62
2178

Попробуйте приготовить вместе

1865

Салат с дайконом и курицей

56
1865
26878

656

Закуска из сельди "Рыбная окрошка"

80
656
8863

1089

Печенье "Лотос"

256
1089
73950

Фотографии «Папийот де самон» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

9 марта 2015 года Милодора #

Чудесная рыбка!!!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Вика, спасибо, милая!

9 марта 2015 года elenita # (модератор)

Вкусно и красиво

++++

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

9 марта 2015 года акчуч #

И фото и сам рецепт и правда весенние! Так аппетитно! Взяла себе рецептик, обязательно воспользуюсь!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Олечка, спасибо большое!

На здоровье!

9 марта 2015 года Марина Мармеладинка #

Это очень нежно, вкусно и полезно!!!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Маришечка, спасибо!

Вкусно

9 марта 2015 года para_gn0m0v #

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Оксанка, благодарю!

9 марта 2015 года Elea #

Классное блюдо!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Олечка!

9 марта 2015 года Ирушенька #

Ириша,очень вкусная и сочная рыбка!

Обожаю готовить лосось в пергаменте!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Ирочка, большое спасибо, что заглянула ко мне!

9 марта 2015 года Людмила НК #

Вкусно, ярко, красивооо!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Людочка!

9 марта 2015 года mzaharka #

Аппетитненько выглядит рыбка, Ириша.

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо!

9 марта 2015 года la vita #

Ой,очарование какое!!!Вкус могу себе представить)))

Умница моя)))

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Вкусно!

Спасибо, Леночка!

9 марта 2015 года Navely #

кажется я первая успела на рыбку

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Успела, Надюшка, угощайся!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Папийот де самон

Ингредиенты для «Папийот де самон»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Папийот де самон»:

Другие варианты рецепта

Рыба, запеченная в пергаменте

Горбуша с овощами, запеченная в пергаменте

Папийот де самон

Похожие рецепты

Рыба с рисом в конверте

Камбала с луком и яблоками

Скумбрия а-ля горячего копчения

Семга по-турецки с русским соусом

Треска, запеченная с шампиньонами и травами

Камбала с овощами под ореховым соусом

Треска, запечённая в йогуртовом соусе

Гуляш с тунцом

Рубленые рыбные котлеты с йогуртовым соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат с дайконом и курицей

Закуска из сельди "Рыбная окрошка"

Печенье "Лотос"

Фотографии «Папийот де самон» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!