Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

GerardinaПоваренок 6 уровня

20 апреля 2015, 19:09
2449

Куриные кебабы с кабачками

Курица- замечательный продукт. Она вкусна и диетична. А с помощью маринада можно каждый раз получать абсолютно новый вкус. Сегодня у нас маринад на основе соевого соуса, кинзы и чеснока. На гарнир можно подать рис или кус-кус. На ужин можно и без гарнира.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные кебабы с кабачками»:

Филе куриное — 400 г
Кабачок (если крупный-1 шт) — 2 шт
Кинза (небольшой) — 1 пуч.
Чеснок — 3 зуб.
Лайм (сок) — 1 шт
Соевый соус (Киккоман) — 2 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Соус (чили) — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 942.8 ккал	белки 104.2 г	жиры 27.8 г	углеводы 51.3 г
Порции
ккал 235.7 ккал	белки 26.1 г	жиры 7 г	углеводы 12.8 г
100 г блюда
ккал 70.9 ккал	белки 7.8 г	жиры 2.1 г	углеводы 3.9 г

Рецепт «Куриные кебабы с кабачками»:

Куриное филе нарезать одинаковыми кусочками.
Для маринада смешать в блендере кинзу, чеснок, соус-чили, соевый соус Киккоман, сок лайма и оливковое масло.
Замариновать курицу, положить в пакет и оставить на 30 минут при комнатной температуре.
Кабачки нарезать тонкими пластинками. Бланшировать 30 секунд в подсоленной кипящей воде. Затем вынуть и обсушить на бумажных полотенцах.
Каждый кусочек курицы обернуть ленточкой кабачка и нанизать на шпажки, предварительно вымоченные в воде.
Запекать в духовке на решетке 20 минут при 180 градусах, если хотите получить нежное распаренное мясо. Если любите посуше, подержите ещё 5-10 минут. Перед подачей оставить кебабы на 5 минут, прикрыв фольгой.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Ужин + К". Птица На обед : Легкий / На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: обед ужин второе

Вкусы: куриный овощной пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/106797/]Куриные кебабы с кабачками[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/106797/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/20/01/1116936_98674-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Курица- замечательный продукт. Она вкусна и диетична. А с помощью маринада можно каждый раз получать абсолютно новый вкус. Сегодня у нас маринад на основе соевого соуса, кинзы и чеснока. На гарнир можно подать рис или кус-кус. На ужин можно и без гарнира.

Ингредиенты: Филе куриное, Кабачок, Кинза, Чеснок, Лайм, Соевый соус, Масло оливковое, Соус.
Тэги: обед, ужин, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриные кебабы с кабачками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/20/01/1116936_98674-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриные кебабы с кабачками" title="Рецепт: Куриные кебабы с кабачками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Курица- замечательный продукт. Она вкусна и диетична. А с помощью маринада можно каждый раз получать абсолютно новый вкус. Сегодня у нас маринад на основе соевого соуса, кинзы и чеснока. На гарнир можно подать рис или кус-кус. На ужин можно и без гарнира.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриные кебабы с кабачками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/950">Лайм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/106797/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриные кебабы с кабачками

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные кебабы с кабачками»:

Филе куриное Кабачок Кинза Чеснок Лайм Соевый соус Масло оливковое Соус

Тэги: обед, ужин, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

537

Картофельный салат с квашеной капустой

117
537
52071

207

Фритата мужу на завтрак

79
207
17927

455

Шоколадно-миндальный торт от Джулии Чайлд

176
455
42437

Комментарии и отзывы

7 сентября 2015 года belix #

Такая простая идея и как же вкусно получается! Готовила на день рождения, все гости выспросили рецепт. Вам спасибо!

7 сентября 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Я очень рада, что Вы и гости остались довольны!

10 июня 2015 года mariannika99 #

Чудесный рецепт и очень душевные фото, от которых веет теплотой и добротой!

10 июня 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Спасибо большое.

очень приятно и трогательно Вы выразились.

26 апреля 2015 года Покусаева Ольга #

Красота!

27 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Большое спасибо

26 апреля 2015 года Т-пушка #

Здорово! Отличная подача! Оригинально ,красиво и вкусно!

27 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Спасибо большое!

22 апреля 2015 года korolina #

Красота!!!!!

23 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Большое спасибо!

22 апреля 2015 года para_gn0m0v #

По-весеннему вкусно и ярко.

22 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Оксан, спасибо большое!

21 апреля 2015 года avani #

Здорово

15 мая 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Светик, спасибо. Только сейчас коммент твой обнаружила. И то не сама

21 апреля 2015 года veronika1910 #

Очень вкусно

15 мая 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Спасибо

21 апреля 2015 года n ulova #

Чудесное блюдо. Очень аппетитно и красиво.

15 мая 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Большое спасибо. Ваш комментарий нечаянно пропустила

21 апреля 2015 года Ма17рина #

Мариша,очень-очень аппетитно!

Придется дождаться сезона кабачков, а то сейчас цены кусаются)))

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Спасибо, Марусь. А у нас уже нормальные цены, не летние, конечно. Летом вообще почти даром

21 апреля 2015 года Жужа-48 #

Здорово

Всегда как-то отдельно делаем,но так же удобнее,вкуснее,сочнее и интереснее!! Ну,мать,молодец,спасибо за идею

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Уж стараюсь извратиться

Спасибо большое

21 апреля 2015 года мисс #

Какая прелесть. Сама планировала так сделать фрикадельки с цуккини на шампурах)))

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Спасибо

21 апреля 2015 года Eva Grimm #

Хорошенькие! Как раз я для племяшки готовлю на каждые шашлычки "взрослые" шпажки с куриным филе. Теперь обязательно овощей добавлю!

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Большое спасибо!

20 апреля 2015 года Маришка-2015 #

Маришка, великолепно!!!

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Мариша, спасибо, дорогая

20 апреля 2015 года Пулисян #

Ух, как завораживающе!

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Скажете тоже

Спасибо большое

20 апреля 2015 года Tamara Shepeleva #

Красота!

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Спасибо

20 апреля 2015 года Mary Stone #

Чудесный рецепт! Все идеально, гармонично, безупречно,сказочно красивая подача! Задумка невероятно интересная.Каждое фото вызывает восхищение, настолько мастерски сделаны!

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

20 апреля 2015 года Ирушенька #

Мариночка,замечательные шашлычки!Очень интересный рецепт!

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо большое за то, что всегда находишь пару слов для меня

20 апреля 2015 года Рыжая Лиса77 #

какие "вкусные" фотоооо

ещё раз эстетически насладюсь

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

А я еще раз погордюсь после твоих слов

21 апреля 2015 года Рыжая Лиса77 #

Ну таки и есть ведь чем

20 апреля 2015 года Анастасия АГ #

Марин, аппетитные кебабы! Подача интересная!!

21 апреля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)

Настюш, спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриные кебабы с кабачками

Ингредиенты для «Куриные кебабы с кабачками»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриные кебабы с кабачками»:

Похожие рецепты

Куриные рулетики с грибами

Куриные биточки в панировке из соломки

Побитая курица

Курица "Чиполлино"

Курица под апельсинами

Курица с рисом по мотивам жюльена

Котлеты "Папараць кветка"

Куриные медальоны "По-женевски"

Гречка, запеченная с курицей

Попробуйте приготовить вместе

Картофельный салат с квашеной капустой

Фритата мужу на завтрак

Шоколадно-миндальный торт от Джулии Чайлд

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!