Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

lada l09Поваренок 6 уровня

27 мая 2015, 16:54
3560

Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"

Если честно не знаю как назвать. Мы так едим салат на даче-вкусно, хрустко и творог мои употребляют с удовольствием в такой подаче! Буду рада если кому-то понравиться идея. И что не маловажно - блюдо низкокалорийное-можете просидеть целый день-и будет только польза-и организм очиститься и отдохнёт и кишечник продренируется и лишний килограмм раствориться!

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"»:

Листья салата / Салат (количество на ваше усмотрение) — 100 г
Отруби (овсяные) — 4 ст. л.
Творог (0% жирности) — 400 г
Йогурт (0% жирности или натуральный йогурт) — 150 г
Зелень (укроп и зелёный лук) — 40 г
Чеснок (по желанию) — 4 зуб.
Семена (смесь семян кунжута, подсолнуха и льна) — 2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 6

Рецепт «Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"»:

Я очень люблю салат, высаживаю разные сорта. Вот вырос такой красавец-даже резать жалко!!
Смешиваем творог (0% жирности) с овсяными отрубями (заодно и холестерину скажем до свидания!)
Заливаем закваской (йогуртом)-стоит минут 15-пока отруби разбухнут. Можно немного присолить
Нарубить зелень
Смешать с молочной (уже густой) массой, добавить смесь семян (если не любите не добавляйте, но они очень полезны!!)
Если добавить выдавленный чеснок-будет намного вкуснее!! Проверено! Так что если вам не в люди-попробуйте с ним обязательно!
Моем листья салата. у кого салатные листья ровные-вообще красота-можно как голубцы крутить))
Выкладываем начинку (количество-произвол ьное) на листья
Сворачиваем. Разные листья свораиваются по-разному. Этот хорошо только кулёчком. Но так интереснее!
Скручиваем остальные листья, выкладывая на тарелку-наша низкокалорийная закуска готова!
Ешьте на здоровье-одна польза!

Сейчас такое хорошее время! Свежая зелень молодая, сочная, хрустящая!

Ешьте на здоровье и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед На полдник На природу На ужин Специальное питание

Теги: закуска салат перекус голубцы

Вкусы: мягкий чесночный творожный салатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108681/]Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108681/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/27/53/1157898_92495-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Если честно не знаю как назвать. Мы так едим салат на даче-вкусно, хрустко и творог мои употребляют с удовольствием в такой подаче!
Буду рада если кому-то понравиться идея.
И что не маловажно - блюдо низкокалорийное-можете просидеть целый день-и будет только польза-и организм очиститься и отдохнёт и кишечник продренируется и лишний килограмм раствориться!

Ингредиенты: Листья салата, Отруби, Творог, Йогурт, Зелень, Чеснок, Семена.
Тэги: закуска, салат, перекус, голубцы.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/27/53/1157898_92495-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Творожные сырые голубцы из салата Фитнес" title="Рецепт: Творожные сырые голубцы из салата Фитнес"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если честно не знаю как назвать. Мы так едим салат на даче-вкусно, хрустко и творог мои употребляют с удовольствием в такой подаче!
Буду рада если кому-то понравиться идея.
И что не маловажно - блюдо низкокалорийное-можете просидеть целый день-и будет только польза-и организм очиститься и отдохнёт и кишечник продренируется и лишний килограмм раствориться!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/12049">Семена</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/914/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1056/">голубцы</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/108681/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"»:

Листья салата Отруби Творог Йогурт Зелень Чеснок Семена

Тэги: закуска, салат, перекус, голубцы

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

401

Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"

66
401
8465

111

Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"

78
111
2402

Попробуйте приготовить вместе

1087

Сырный суп из колбасного сыра

88
1087
43099

1841

Салат из куриных сердечек

139
1841
248884

968

Тушеный кролик "Хазенфеффер"

113
968
216361

Фотографии «Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

27 мая 2015 года mzaharka #

Это очень вкусно!

27 мая 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

Особенно с чесноком!

27 мая 2015 года Stella210485 #

Очень вкусный салатик, то что нужно, таким худеющим как я сейчас

забираю в кк

27 мая 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

буду рада если пригодиться!Успехов Вам!

27 мая 2015 года pogoda #

Подтверждаю - вкусно,быстро,на пикник - самое то.Спасибо,что напомнили.

27 мая 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

на здоровье!Это великолепная штука!

27 мая 2015 года Милодора #

Вкусно и полезно!!!

27 мая 2015 года lada l09 # (автор рецепта)

и как ни странно-сытно...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"

Ингредиенты для «Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"»:

Рецепт «Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"»:

Другие варианты рецепта

Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"

Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"

Похожие рецепты

Закусочный овощной торт

Башенки из баклажанов с сыром и помидорами черри

Помидоры фаршированные

Баклажаны пармеджано

Свекла с орехами и курагой

Помидоры, фаршированные огуречно-яблочным салатом

Овощи в духовке

Помидоры, фаршированные булгуром

Помидоры черри в японском наряде

Попробуйте приготовить вместе

Сырный суп из колбасного сыра

Салат из куриных сердечек

Тушеный кролик "Хазенфеффер"

Фотографии «Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!