Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

БеннитоПоваренок 7 уровня

5 ноября 2015, 0:05
5757

Картофельные зразы с "Гормоном счастья"

Говорят, что острые блюда и соусы улучшают настроение! Особенно, если блюдо с перцем чили. Почему? Капсаицин, который входит в их состав, активно вырабатывает "Гормон счастья". Если вам грустно... приготовьте мои зразы!

Категория: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Картофельные зразы с "Гормоном счастья"»:

Тесто

Картофель (Отварить в мундире.Почистить и остудить.) — 500 г
Крабовые палочки — 170 г
Лук-шалот — 1 пуч.
Лимон (сок) — 1 ст. л.
Масло подсолнечное — 1 ч. л.
Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
Соевый соус — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Перец черный — 1/2 ч. л.

Соус

Огурец (средний) — 1 шт
Мед — 2 ст. л.
Уксус (виный.светлый) — 1 ст. л.
Перец чили (если вы любитель очень острых ощущений,то 3шт.) — 2 шт
Соевый соус (светлый ) — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1258.6 ккал	белки 32.1 г	жиры 13.6 г	углеводы 254.5 г
100 г блюда
ккал 116.5 ккал	белки 3 г	жиры 1.3 г	углеводы 23.6 г

Рецепт «Картофельные зразы с "Гормоном счастья"»:

Крабовые палочки мелко нарезать.
Лук-шалот настричь тоже мелко.
Картофель растолочь на пюре.
Добавить крабовые палочки, лук.
Влить масло и сок лимона.
Муку и соевый соус. Поперчить и посолить.
Все хорошо перемешать.
Мокрыми руками формируем зразы, из одной столовой ложки теста.
Обжариваем на подсолнечном масле 3-4минуты с каждой стороны.
Приготовим соус.
Огурец мелко нарежем, добавим мед, уксус, соевый соус.
Аккуратно нарежем перец чили. Желательно красного цвета.
Если вы делаете без перчаток, то тчательно вымыть руки.
Соус перемешать и дать постоять 30 минут.
Делала несколько раз.
И в зависимости от того, темный или светлый соевый соус добавляла в
тесто, получался цвет нашего блюда.
Вот эти с темным соусом.

Приятного аппетита!
Не жалейте соуса! Вырабатывайте свой "Гормон счастья"!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На праздничный стол : День влюбленных На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе

Вкусы: острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116251/]Картофельные зразы с "Гормоном счастья"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116251/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/04/58/1334543_39420-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из рыбы и морепродуктов
Говорят, что острые блюда и соусы улучшают настроение!
Особенно, если блюдо с перцем чили. Почему?
 Капсаицин, который входит в их состав, активно вырабатывает
"Гормон счастья".
 Если вам грустно... приготовьте мои зразы!

Ингредиенты: Картофель, Крабовые палочки, Лук-шалот, Лимон, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Соевый соус, Соль, Перец черный, Огурец, Мед, Уксус, Перец чили.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Картофельные зразы с "Гормоном счастья"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/04/58/1334543_39420-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Картофельные зразы с &quot;Гормоном счастья&quot;" title="Рецепт: Картофельные зразы с &quot;Гормоном счастья&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Говорят, что острые блюда и соусы улучшают настроение!
Особенно, если блюдо с перцем чили. Почему?
 Капсаицин, который входит в их состав, активно вырабатывает
"Гормон счастья".
 Если вам грустно... приготовьте мои зразы!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/223/">
          Закуски из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Картофельные зразы с "Гормоном счастья"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2246">Крабовые палочки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1012">Лук-шалот</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/116251/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Картофельные зразы с "Гормоном счастья"

Категория: Закуски › Закуски из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Картофельные зразы с "Гормоном счастья"»:

Картофель Крабовые палочки Лук-шалот Лимон Масло подсолнечное Мука пшеничная Соевый соус Соль Перец черный Огурец Мед Уксус Перец чили

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2891

Суп гороховый с копчеными ребрышками

168
2891
693653

373

Мясной салат со свежим огурцом и чесноком

33
373
54358

1648

Котлеты рыбные "ОБС"

162
1648
127961

Комментарии и отзывы

6 ноября 2015 года maraki84 #

Шикарные фото!

6 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо! Маша!

5 ноября 2015 года barska #

Очень аппетитно!

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Благодарю!

5 ноября 2015 года Anetka M #

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибушки!

5 ноября 2015 года mariana82 #

Очень аппетитно!

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Благодарю!

5 ноября 2015 года Odon #

Забрал в КК! Это должно быть очень вкусно, т.к. котлеты с крабовыми палочками я уже не один раз делал, всегда вкусные. Здесь они тоже есть.

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо!

5 ноября 2015 года тататима #

Очень красиво и вкусно!!!

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Благодарю

5 ноября 2015 года гурман1410 #

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Ура!

5 ноября 2015 года ирина таджибова #

Вкусно

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо, Ира!

5 ноября 2015 года chornenkanastya240899 #

Все гениальное просто!!!!!

Очень вкусненько и быстро

Хочу гормон счастья

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

В чем проблема?
Приготовьте! И наслаждайтесь!

5 ноября 2015 года Rinavil #

Точно - 1 стакан лимонного сока?

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо за замечание!
Уже исправила! 1 столовая ложка!

5 ноября 2015 года chychyndra #

Безумно аппетитно

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Илона! Спасибо!

5 ноября 2015 года Tatanj #

Очень аппетитно!

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибушки!

5 ноября 2015 года Belezza #

Свежий подход к зразам,

только лимонного сока мне многовато,

соус отличный, с "изюминкой".

Ирочка, неприменно попробуем "счастливых" зраз, спасибо,

мой "плюс" блюду!

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Галочка, спасибо!
Лимоного сока 1 столовая ложка! Уже исправила!
Я извиняюсь за описку!

5 ноября 2015 года veronika1910 #

Замечательно

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Благодарю!

5 ноября 2015 года Convallaria #

Мне "гормона счастья", да и побольше, можно и без зраз

Хорошие фотографии, очень солнечные

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо! Я тоже обожаю остренькое!

5 ноября 2015 года Гуррикап #

Очень люблю блюда из картошки! Зразы очень интересные,а соус просто великолепен!+++++

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Большущее спасибо!

5 ноября 2015 года huseynova dilbar #

Здравствуйте. А Вам не кажется, что 1 стакан лимонного сока будет чересчур уж кисло?))

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Уже исправила! Конечно 1 столовая ложка!
Спасибо!

5 ноября 2015 года Julia1504 #

Ира,очень аппетитно и оригинально,а соус просто замечательный!

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Благодарю!

5 ноября 2015 года Julia1504 #

5 ноября 2015 года Ninzonka #

Интересный вариант!

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо!

5 ноября 2015 года julcook #

Как интересно! Часто готовлю, но самые обычные...а у Вас с изюминкой!

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо, Юля!
Попробуйте и этот рецепт, вкусно!
Давайте на "ты"? Я Ира.

5 ноября 2015 года julcook #

Я только за!

Обязательно попробую! Мне понравились!

5 ноября 2015 года Беннито # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Картофельные зразы с "Гормоном счастья"

Ингредиенты для «Картофельные зразы с "Гормоном счастья"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Картофельные зразы с "Гормоном счастья"»:

Похожие рецепты

Закуска из кальмаров "Фурор"

Балык из сельди

Сельдь с яблоком и горчицей

Закуска "Сырные шарики с крабовыми палочками"

Закуска из сельди

Креветки к пиву

Крабовые палочки фаршированные сыром и зеленью

Татаки из тунца с салатом

Скумбрия холодного копчения без коптильни

Попробуйте приготовить вместе

Суп гороховый с копчеными ребрышками

Мясной салат со свежим огурцом и чесноком

Котлеты рыбные "ОБС"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!