Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ПантерРрочкаПоваренок 7 уровня

6 ноября 2015, 11:09
2553

Теплый салат "Зеленая феерия"

Достаточно необычный, но очень вкусный, гармоничный салат! Вполне может служить гарниром к мясу или рыбе.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый салат "Зеленая феерия"»:

Капуста брюссельская (у меня замороженная) — 300 г
Шпинат — 40 г
Орехи (любые обжаренные, у меня кешью и арахис) — 100 г
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соевый соус (Kikkoman) — 1 ст. л.
Перец черный (большая) — 1 щепот.
Чеснок (сушеный) — 0.5 ч. л.
Сухари панировочные / Панировка
Лимон (по желанию)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 953.1 ккал	белки 27.2 г	жиры 66.9 г	углеводы 51.9 г
Порции
ккал 476.6 ккал	белки 13.6 г	жиры 33.5 г	углеводы 26 г
100 г блюда
ккал 186.9 ккал	белки 5.3 г	жиры 13.1 г	углеводы 10.2 г

Рецепт «Теплый салат "Зеленая феерия"»:

Брюссельскую капусту залить водой так, чтобы она покрывала капусту. После закипания варить под закрытой крышкой на медленном огне 8 минут. Откинуть на дуршлаг.
Шпинат не очень крупно нарезать.
Капусту обвалять в панировочных сухарях и обжарить в оливковом масле на среднем огне в течение 2-3 минут, постоянно помешивая.
Добавить обжаренные на сухой сковороде орехи, шпинат, соевый соус, чеснок и перец. Обжаривать 3 минуты.
По желанию готовый салат можно сбрызнуть лимонным соком.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: ужин обед салат теплый

Вкусы: ореховый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116320/]Теплый салат "Зеленая феерия"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116320/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/05/05/1336126_20098-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Достаточно необычный, но очень вкусный, гармоничный салат! Вполне может служить гарниром к мясу или рыбе.

Ингредиенты: Капуста брюссельская, Шпинат, Орехи, Масло оливковое, Соевый соус, Перец черный, Чеснок, Сухари панировочные, Лимон.
Тэги: ужин, обед, салат, теплый.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый салат "Зеленая феерия"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/05/05/1336126_20098-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый салат &quot;Зеленая феерия&quot;" title="Рецепт: Теплый салат &quot;Зеленая феерия&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Достаточно необычный, но очень вкусный, гармоничный салат! Вполне может служить гарниром к мясу или рыбе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый салат "Зеленая феерия"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/744">Капуста брюссельская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/892/">теплый</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/116320/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый салат "Зеленая феерия"

Достаточно необычный, но очень вкусный, гармоничный салат! Вполне может служить гарниром к мясу или рыбе.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый салат "Зеленая феерия"»:

Капуста брюссельская Шпинат Орехи Масло оливковое Соевый соус Перец черный Чеснок Сухари панировочные Лимон

Тэги: ужин, обед, салат, теплый

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

562

Запеченная брюссельская капуста

55
562
83512

412

Салат из брюссельской капусты с курицей

70
412
70632

148

Брюссельская капуста в ореховом масле

50
148
3611

Теплый салат "Зеленая феерия"

40
49
1955

Показать все варианты рецепта (4)

Попробуйте приготовить вместе

977

Фотографии «Теплый салат "Зеленая феерия"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 декабря 2017 года lyudrozdova #

Люблю брюссельскую капусту, но обычно её тушу с другими овощами. А тут получилось очень даже вкусненько. Спасибо Вам! Всех благ!💐🌼🌹

18 декабря 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Вам спасибо за доверие и тёплые слова! Очень рада, что рецепт вас не разочаровал!

12 ноября 2015 года masha vet #

[+5]

Катюша! Восхитительный салат! Настолько вкусный и ароматный! Все в нем отлично сочетается! Готовила с большим удовольствием! Огромное спасибо милая, за такой роскошный рецепт! Всем безумно понравился! Теперь он будет частым гостем на нашем столе!

12 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо, дорогая, за доверие и такую красоту! Я безумно рада, что салат пришелся тебе по вкусу.

12 ноября 2015 года masha vet #

Солнышко, настолько салат пришелся по вкусу!

, оторваться невозможно!!!

Слов нет! Все идеально!

Еще раз, огромнейшее спасибо милая за это чудо!!!

12 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Мне очень-очень приятно это слышать!

12 ноября 2015 года masha vet #

Катюша, большое спасибо за радость, которую ты подарила нашей семье!

12 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

10 ноября 2015 года гурман1410 #

Вкусный салатик!

10 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

8 ноября 2015 года luneva_e #

Отличный салатик!

8 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

6 ноября 2015 года maraki84 #

Прекрасный рецепт! Оригинальный и вкусный салат!

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

6 ноября 2015 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

6 ноября 2015 года Aigul4ik #

класс!!

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо!

6 ноября 2015 года mariana82 #

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

6 ноября 2015 года Ирушенька #

Катюша,прелестный,очень интересный салат!

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо, дорогая!

6 ноября 2015 года Alena Mila #

Вкусно!

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо!

6 ноября 2015 года masha vet #

Катюша, замечательный, очень ароматный и вкусный салат!

Прекрасный рецепт!

Великолепные, супер аппетитные фотографии!

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая, за теплые, прекрасные слова!

6 ноября 2015 года masha vet #

Катюша, это тебе спасибо милая, за такой прекрасный рецепт!

Обязательно приготовлю в ближайшее время!

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Мне будет очень приятно!

6 ноября 2015 года Один Три #

Должно быть вкусно!

И полезно

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Это точно! Спасибо!

6 ноября 2015 года Olga_Kov #

А я бы часть шпината обжарила, а другую в сыром виде оставила. Так бы получилась дополнительная свежая кислинка от шпината.

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо за идею! Но у меня в семье не все в свежем виде едят, приходится прятать.

6 ноября 2015 года Olga_Kov #

Да всегда пожалуйста!

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

6 ноября 2015 года Гуррикап #

Фото шикарное! А шпинат просто добавить к капусте или тоже обжарить?

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо! Спасибо, что заметили мой недочет.

Шпинат тоже обжаривается с капустой.

6 ноября 2015 года eriniya #

Со шпинатом капустку не пробовала((Надо делать))))Выглядит заманчиво))

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

6 ноября 2015 года Волкова Дарья #

Представляю, как это вкусно! Пробовала как-то брюссельскую капусту - мне нравится! Думаю, надо купить её со шпинатом, да приготовить

6 ноября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо! Хорошая идея!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый салат "Зеленая феерия"

Ингредиенты для «Теплый салат "Зеленая феерия"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый салат "Зеленая феерия"»:

Другие варианты рецепта

Запеченная брюссельская капуста

Салат из брюссельской капусты с курицей

Брюссельская капуста в ореховом масле

Теплый салат "Зеленая феерия"

Похожие рецепты

Салат из овощей, запеченных на гриле

Салат "Муза"

Салат "Витамины круглый год"

Капуста по-корейски

Салат "Здоровье"

Салат "Тереховский"

Салат «Фердинанд» с жареным кабачком

Огуречный салат с перцем и маком

Капуста по-старорусски

Попробуйте приготовить вместе

Баклажаны со вкусом грибов

Овощной террин с ветчиной

Скумбрия пряного посола

Фотографии «Теплый салат "Зеленая феерия"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!