Легкий, приятный салатик с черносливом, ветчиной, китайским салатом.
КлиоПоваренок 5 уровня
- 11 февраля 2008, 18:41
- 11971
Салат "Улыбка"
Ингредиенты для «Салат "Улыбка"»:
- Листья салата / Салат (китайский)
- Огурец — 1 шт
- Ветчина (я беру такую прямоугольную) — 2 шт
- Яблоко (кисло-сладкое) — 1 шт
- Чернослив — 6 шт
- Филе куриное
- Лук зеленый — 2 шт
- Сок лимонный (сок половины лимона)
- Майонез
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2904.6 ккал |
белки
143.8 г |
жиры
241 г |
углеводы
46.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 204.5 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 17 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Салат "Улыбка"»:
Листья салата, огурец, ветчину, очищенное яблоко и чернослив нарезать соломкой, сложить в салатник. Нарезать кусочками курицу, зеленый лучок колечками. Полить лимонным соком и заправить майонезом.
Изначально в этот салатик не планировалась курочка, но сын попросил купить курочку-гриль. И положила я немного мяса грудки в салат. Оказалось отличное дополнение.
Соком лимона я поливала нарезанное яблоко, чтобы оно не потемнело. Солить не нужно, сока лимона вполне достаточно. Можно еще сбрызнуть несколькими каплями бальзамического уксуса. Кушать сразу, иначе огурец пустит сок, и будет не так.
Изначально в этот салатик не планировалась курочка, но сын попросил купить курочку-гриль. И положила я немного мяса грудки в салат. Оказалось отличное дополнение.
Соком лимона я поливала нарезанное яблоко, чтобы оно не потемнело. Солить не нужно, сока лимона вполне достаточно. Можно еще сбрызнуть несколькими каплями бальзамического уксуса. Кушать сразу, иначе огурец пустит сок, и будет не так.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 января 2015 года yuvl #
8 мая 2014 года Aizilya_2001 #
4 января 2010 года djazair #
22 ноября 2008 года Улька1 #
5 ноября 2008 года Улька1 #
18 февраля 2008 года Баркуша #
18 февраля 2008 года Клио # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: