Диетическое мясо индейки, сыр, ароматная курага - отличная закуска к бокалу белого вина!
ekaterina sedinkinaПоваренок 3 уровня
- 6 января 2017, 13:07
- 3356
Рулет из индейки с курагой и сыром
Ингредиенты для «Рулет из индейки с курагой и сыром»:
- Индейка (стейк филе) — 300 г
- Курага — 50 г
- Сыр твердый — 50 г
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Имбирь (2 см)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
809.8 ккал |
белки
79 г |
жиры
39.1 г |
углеводы
36.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 188.3 ккал |
белки 18.4 г |
жиры 9.1 г |
углеводы 8.4 г |
Рецепт «Рулет из индейки с курагой и сыром»:
-
Филе индейки обмыть, обсушить и отбить с двух сторон.
-
Смешать натертый имбирь, горчицу и соевый соус (ТМ Киккоман).
-
Обмазать полученным маринадом филе. Оставить мариноваться на 1 час (можно на ночь).
-
Курагу залить кипятком. Оставить на 5 минут. Воду слить.
-
Нарезать курагу кубиками.
-
Сыр нарезать тонкими ломтиками. Выложить на филе.
-
Затем равномерно распределить курагу.
-
Свернуть плотно рулетом. Обернуть в два слоя фольги. Духовку разогреть до 200 градусов. Запекать 40 минут.
-
Даем остыть и нарезаем порционными кусочками. Приятного аппетита!
С Новым годом!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 января 2017 года veronika1910 #
8 января 2017 года ekaterina sedinkina # (автор рецепта)
7 января 2017 года subsidii66 #
7 января 2017 года ekaterina sedinkina # (автор рецепта)
6 января 2017 года zina tyulpina #
6 января 2017 года ekaterina sedinkina # (автор рецепта)
6 января 2017 года lelikloves #
6 января 2017 года ekaterina sedinkina # (автор рецепта)
6 января 2017 года Суслик Маринка #
6 января 2017 года ekaterina sedinkina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: