Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Z OlgaПоваренок 7 уровня

24 июня 2017, 20:28
8554

Кабачковый салат с адыгейским сыром

Вкусный, яркий, сытный салат из свежих кабачков и зелени, с семечками подсолнуха и адыгейским сыром!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Кабачок (150 грамм) — 1 шт
Огурец — 1 шт
Лук зеленый — 4 веточ.
Укроп — 3 веточ.
Петрушка — 3 веточ.
Листья салата / Салат — 0.5 пуч.
Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
Сыр адыгейский — 50 г
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу
Масло оливковое — 3 ст. л.
Уксус (винный) — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 761.4 ккал	белки 17.5 г	жиры 63.9 г	углеводы 17.8 г
100 г блюда
ккал 100.2 ккал	белки 2.3 г	жиры 8.4 г	углеводы 2.3 г

Рецепт «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Овощи и зелень вымыть и обсушить.

Нарезать кабачок соломкой.
Также нарезать огурец.
Мелко нарезать зеленый лук и петрушку с укропом.
В миске соединить нарезанные кабачок, огурец, зелень и зеленый лук.
Листья салата нарвать мелкими кусочками в миску к овощам.
Добавить семечки подсолнуха и раскрошенный небольшими кусочками адыгейский сыр.

Добавить соль и перец по вкусу.

Смешать для заправки оливковое масло и уксус. Заправить салат, перемешать и сразу подавать к столу.

Всем приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат

Вкусы: кабачковый сырный насыщенный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/142261/]Кабачковый салат с адыгейским сыром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/142261/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/24/25/2050832_85869-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусный, яркий, сытный салат из свежих кабачков и зелени, с семечками подсолнуха и адыгейским сыром!

Ингредиенты: Кабачок, Огурец, Лук зеленый, Укроп, Петрушка, Листья салата, Семечки подсолнуха, Сыр адыгейский, Соль, Смесь перцев, Масло оливковое, Уксус.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кабачковый салат с адыгейским сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/24/25/2050832_85869-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кабачковый салат с адыгейским сыром" title="Рецепт: Кабачковый салат с адыгейским сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, яркий, сытный салат из свежих кабачков и зелени, с семечками подсолнуха и адыгейским сыром!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4352">Сыр адыгейский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/142261/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кабачковый салат с адыгейским сыром

Вкусный, яркий, сытный салат из свежих кабачков и зелени, с семечками подсолнуха и адыгейским сыром!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Кабачок Огурец Лук зеленый Укроп Петрушка Листья салата Семечки подсолнуха Сыр адыгейский Соль Смесь перцев Масло оливковое Уксус

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

376

Салат "5 минут"

48
376
11246

192

Детская лапша с манкой по-венгерски

134
192
16837

1475

Паштет из сельди

55
1475
29642

Фотографии «Кабачковый салат с адыгейским сыром» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

25 июня 2017 года ivkis1999 #

Обожаю свежий кабачок!

Хороший салатик! А в постный вариант можно тофу добавить...

25 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Евгения!

24 июня 2017 года lelikloves #

Отличный салатик

25 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

Олюшка, спасибо!

24 июня 2017 года Ирушенька #

Олечка, прелестный салат! Очень красивые фотографии!

24 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое за поддержку, Ирочка!

24 июня 2017 года Wera13 #

24 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое, Верочка!

24 июня 2017 года НямНямНям #

какая красота) обязательно попробую)

24 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

буду очень рада!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кабачковый салат с адыгейским сыром

Ингредиенты для «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Похожие рецепты

Постный салат "Алый"

Грузинский салат с хрустящими баклажанами

Низкокалорийный картофельный салат

Салат со свеклой "Зимний"

Зеленый салат с гренками

Салат "Панцанелла"

Необычный салат

Салат "Bитаминка"

Салат «Гейзер»

Попробуйте приготовить вместе

Салат "5 минут"

Детская лапша с манкой по-венгерски

Паштет из сельди

Фотографии «Кабачковый салат с адыгейским сыром» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!