Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Творожные десерты

otome hyorinПоваренок 1 уровня

19 июля 2017, 17:33
5941

Запеканка с вишней для правильного питания

Отличный рецепт для правильного питания. БЖУ на 100 г = 10,88 / 1,29 / 8,97 Ккал на 100 гр. = 89,77

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Ингредиенты для «Запеканка с вишней для правильного питания»:

Творог (пастообразный жирность 0,1%) — 400 г
Мука кукурузная — 50 г
Молоко (жирность 1,5%) — 75 мл
Яйцо куриное (категория С0) — 1 шт
Соль — 1 щепот.
Вишня (У меня замороженная) — 170 г
Ванилин (По вкусу) — 1 щепот.
Заменитель сахара (У меня ФитПарад, кладу 6 мерных ложечек) — 6 г

Время приготовления: 90 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 777.2 ккал	белки 86.8 г	жиры 15.8 г	углеводы 71.8 г
Порции
ккал 155.4 ккал	белки 17.4 г	жиры 3.2 г	углеводы 14.4 г
100 г блюда
ккал 102.3 ккал	белки 11.4 г	жиры 2.1 г	углеводы 9.4 г

Рецепт «Запеканка с вишней для правильного питания»:

Кладем творог, молоко, кукурузную муку, соль, яйцо, сахарозаменитель и ванилин в миску и тщательно все перемешиваем. Оставляем на 20-30 минут. Выкладываем ягоды в форму и сверху раскладываем творожную смесь. Выпекаем в предварительно разогретой духовке на 180 град. 70 минут. (Время выпекания смотрите по своей духовке, в моей все печется медленно.)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: запекать

Вкусы: сладкий вишневый творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/142795/]Запеканка с вишней для правильного питания[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/142795/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jul/19/32/2069439_95688-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты -> Творожные десерты
Отличный рецепт для правильного питания. БЖУ на 100 г = 10,88 / 1,29 / 8,97
Ккал на 100 гр. = 89,77

Ингредиенты: Творог, Мука кукурузная, Молоко, Яйцо куриное, Соль, Вишня, Ванилин, Заменитель сахара.
Тэги: запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка с вишней для правильного питания
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jul/19/32/2069439_95688-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка с вишней для правильного питания" title="Рецепт: Запеканка с вишней для правильного питания"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Отличный рецепт для правильного питания. БЖУ на 100 г = 10,88 / 1,29 / 8,97
Ккал на 100 гр. = 89,77</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/198/">
          Творожные десерты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка с вишней для правильного питания»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2438">Мука кукурузная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/347">Вишня</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22642">Заменитель сахара</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/142795/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка с вишней для правильного питания

Отличный рецепт для правильного питания. БЖУ на 100 г = 10,88 / 1,29 / 8,97 Ккал на 100 гр. = 89,77

Категория: Десерты › Другие десерты › Творожные десерты

Ингредиенты для «Запеканка с вишней для правильного питания»:

Творог Мука кукурузная Молоко Яйцо куриное Соль Вишня Ванилин Заменитель сахара

Тэги: запекать

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Запеканка с вишней для правильного питания» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

12 сентября 2024 года СкарлеттО #

[+5]

Очень вкусная и полезная запеканка!

Готовила с черной смородиной в СВЧ 10 минут. А чтобы было еще правильнее, вместо молока и заменителя сахара добавила банан. Спасибо большое за рецепт!

16 февраля 2022 года Хлоркина #

[+5]

Очень вкусно и нежно! Творог у меня 5%. Спасибо за рецепт, автор!

15 февраля 2022 года caramel77 #

[+5]

Шикарная запеканка. Очень нежная, просто тает во рту.

24 января 2018 года ms olya1226 #

люблю творожные запеканки.масса способов разнообразить их,с вишнями не пробовала

20 июля 2017 года kichatova elena #

вопрос по рецепту

А скажите если класть обычный сахар, то сколько?!и где можно прикупить этот сахарозаменитель?

20 июля 2017 года otome hyorin # (автор рецепта)

Обычного надо, по идее, 6 чайных ложек. Сахарозаменитель можно купить в гипермаркетах типа Окей в отделе для диабетиков.

20 июля 2017 года gorschkovaov #

20 июля 2017 года otome hyorin # (автор рецепта)

20 июля 2017 года artemida prim #

вопрос по рецепту

Хороший рецепт, нет пшеничной муки, манки и масла. Готовлю похожую запеканку и тоже с Фитпарадом. Только кладу его всего 1 мерную ложечку на 500 г. творога и получается сладко. Меня 6 ложечек смутило, не очень сладко получается?

20 июля 2017 года otome hyorin # (автор рецепта)

Спасибо! Ощущение сладости у всех свое. Мне в самый раз, но вам может и сладко будет. Опять же у меня творог домик в деревне. Он кисловатый сам по себе, да и вишни кислые тоже. Так что мне как раз сладости.

20 июля 2017 года artemida prim #

Попробую испечь по Вашему рецепту, у меня в запеканке мука овсяная, а тут кукурузная... Так что с меня отчет!!!

20 июля 2017 года otome hyorin # (автор рецепта)

Договорились!

19 июля 2017 года volleta #

Очень актуально)). На ПП тоже должно быть вкусно. Рецепт отличный

. Спасибо(!)

и+++++++++++++

20 июля 2017 года otome hyorin # (автор рецепта)

Спасибо! Пользуйтесь на здоровье.

19 июля 2017 года Stafford #

Замечательный рецепт!

20 июля 2017 года otome hyorin # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка с вишней для правильного питания

Ингредиенты для «Запеканка с вишней для правильного питания»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка с вишней для правильного питания»:

Похожие рецепты

Творожная запеканка

Пасха с карамельным вкусом

Сливочно-тыквенный десерт

Пасха творожная "Царская"

Вишневый пирог с творожной начинкой

Десерт "Творожный соблазн"

Воздушный осенний сырник с яблоками

Десерт "Вишневый флирт"

Слоеные конвертики с творогом и грушей

Фотографии «Запеканка с вишней для правильного питания» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!