Не всегда выпадает возможность выбраться на природу и побаловать себя ароматным шашлычком, а так хочется... Предлагаю свой фирменный рецепт шашлыка из куриной грудки с шампиньонами и баклажаном. Советую обратить особое внимание на пикантный маринад, в котором маринуется мясо - это просто бомба! Шашлыки получаются сочные, нежные и невероятно вкусные!
elena777Поваренок 8 уровня
- 9 мая 2018, 8:10
- 32420
Сочный шашлык «Пикантный микс»
Ингредиенты для «Сочный шашлык «Пикантный микс»»:
- Грудка куриная (филе) — 700 г
- Шампиньоны — 450 г
- Баклажан (примерно 250 г) — 1 шт
- Ряженка — 300 мл
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Горчица ("С мёдом" от HAAS) — 2 ч. л.
- Карри (без горки) — 1 ч. л.
- Паприка сладкая — 1/2 ч. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Соль (без горки (или по вкусу)) — 2,5 ч. л.
- Перец черный — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1521.1 ккал |
белки
199.7 г |
жиры
56.3 г |
углеводы
207.6 г |
| Порции | |||
| ккал 380.3 ккал |
белки 49.9 г |
жиры 14.1 г |
углеводы 51.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80.5 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 3 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Сочный шашлык «Пикантный микс»»:
-
Шампиньоны помыть и отварить в подсоленной воде 10-12 минут. Откинуть на дуршлаг. Остудить. Если грибы крупные, то порежьте их пополам. Баклажан порезать крупными кубиками, положить в кипящую, слегка подсоленную воду и варить 2 минуты. Воду сцедить, баклажаны остудить. Филе куриной грудки нарезать кубиками размером, примерно 3*3 см.
-
Приготовим пикантный маринад: в глубокую чашу вылить ряженку, добавить соль, карри, чёрный молотый перец, паприку, оливковое масло, выдавленный чеснок и горчицу «С мёдом» от ТМ HAAS. Эта горчица придаст нашему шашлычку особый вкус и аромат.
-
Получился вот такой густой пикантный маринад.
-
В две отдельные чаши выложить грибы и баклажаны, добавить по 3 столовых ложки маринада, перемешать.
-
В чашу с оставшимся маринадом выложить кусочки куриной грудки, хорошо перемешать.
-
Накрыть 3 получившихся чаши пищевой плёнкой и поставить их в холодильник на 1 час.
-
Поочерёдно нанизать на деревянные шпажки куриную грудку, шампиньоны и баклажаны. Нанизывать надо, как можно плотнее друг к другу, чтобы шашлычки были сочные. У меня получилось 8 шпажек, длина которых 25 см.
-
Выложить шашлык на противень, застеленный бумагой для выпечки, смазанной растительным маслом.
Поставить противень в разогретую духовку и запекать при 200 градусах 30-40 минут. Всё зависит от возможностей вашей духовки. Примерно, пару раз за время выпекания, поливайте шашлык образовавшимся соком. Подрумянить верхним огнём.
-
Ароматные, сочные и безумно вкусные куриные шашлычки готовы!
-
А баклажаны и шампиньоны – просто объедение!
Угощайтесь и угощайте гостей! Приятного аппетита!
Пользуясь случаем, хочу поздравить всех с праздником Великой Победы!
И пожелать успехов, благополучия и мирного неба над головой!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 мая 2018 года chapushil #
9 мая 2018 года elena777 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: