Хочу предложить вам попробовать острую стручковую фасоль в соевом соусе, которая может быть гарниром, а также самостоятельным блюдом. Количество острого перца можно регулировать на свой вкус.
stark2Поваренок 5 уровня
- 9 ноября 2018, 20:49
- 29405
Острая стручковая фасоль
Ингредиенты для «Острая стручковая фасоль»:
Основное
- Фасоль стручковая (замороженная) — 500 г
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Помидор — 1 шт
Соус
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Крахмал — 1 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец красный жгучий (хлопья или 0,5 маленького стручка) — 0,5 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
648.7 ккал |
белки
16.5 г |
жиры
41.5 г |
углеводы
53.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 82.1 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Острая стручковая фасоль»:
-
Фасоль залить кипятком, оставить на пару минут.
Откинуть на дуршлаг и слить воду. -
Помидор натереть на крупной тёрке. Если нет помидора, то можно использовать пассерованные томаты, либо томаты в собственном соку.
-
Смешать соевый соус, мелко нарубленный или пропущенный через пресс чеснок, крахмал и острый перец молотый, либо хлопья (если у вас свежий острый перец, то нарубить мелко.)
-
В сковороде нагреть растительное масло, добавить фасоль и помидор. Хорошо перемешать, на медленном огне томить под крышкой 10-15 минут, периодически помешивая.
Затем убрать крышку, огонь сделать на максимум и постоянно помешивая довести до состояния, когда в сковороде не останется жидкости. -
Добавить соус в сковороду и тщательно перемешивая, готовить около 1-2 минут на сильном огне. Лучше использовать сразу 2 ложки для перемешивания.
Остудить.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 декабря 2018 года nadezhdanv-2 #
27 декабря 2018 года stark2 # (автор рецепта)
Безумно рада, что рецепт не разочаровал!
Готовьте на здоровье!
14 января 2019 года wise1288 #
14 января 2019 года nadezhdanv-2 #
14 января 2019 года wise1288 #
4 декабря 2018 года jannasimf #
4 декабря 2018 года mtata #
4 декабря 2018 года jannasimf #
4 декабря 2018 года Лиса Петровна #
4 декабря 2018 года jannasimf #
4 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
4 декабря 2018 года jannasimf #
4 декабря 2018 года Лилек3011 #
4 декабря 2018 года jannasimf #
4 декабря 2018 года Natkati #
4 декабря 2018 года jannasimf #
4 декабря 2018 года mazziadri #
4 декабря 2018 года jannasimf #
4 декабря 2018 года virgola71 #
4 декабря 2018 года jannasimf #
4 декабря 2018 года stark2 # (автор рецепта)
Спасибо большое за чудесное живописное фото, которое стало украшением рецепта!
Я очень рада, что всё пришлось по вкусу!
5 декабря 2018 года Dama-Lorik #
5 декабря 2018 года jannasimf #
5 декабря 2018 года Глушец #
5 декабря 2018 года jannasimf #
5 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
5 декабря 2018 года jannasimf #
5 декабря 2018 года felix032 #
5 декабря 2018 года jannasimf #
5 декабря 2018 года tata1108 #
5 декабря 2018 года jannasimf #
2 декабря 2018 года ilinevskaya #
3 декабря 2018 года stark2 # (автор рецепта)
21 ноября 2018 года Людмила Козеева #
21 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
Я очень рада, что рецепт пришёлся по душе
20 ноября 2018 года krasilnikovanv #
20 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
Наверное, дело в соусе всё же...
Рада, что рецепт не разочаровал
Спасибо большое за прекрасное и очень аппетитное фото!
20 ноября 2018 года krasilnikovanv #
17 ноября 2018 года Sunnylife #
17 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
15 ноября 2018 года Сурик #
15 ноября 2018 года tatabilga-2015 #
15 ноября 2018 года Сурик #
15 ноября 2018 года акчуч #
17 ноября 2018 года Сурик #
15 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
глядя на него, у меня не на шутку разыгрался аппетит
Спасибо тебе большое за положительный отзыв!
16 ноября 2018 года Ирушенька #
17 ноября 2018 года Сурик #
14 ноября 2018 года мамаДимульки1 #
15 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
14 ноября 2018 года Ирушенька #
Фотографировала, когда солнышко практически ушло. Прошу прощения за качество снимка.
14 ноября 2018 года mtata #
14 ноября 2018 года Ирушенька #
14 ноября 2018 года Бархатные ручки #
14 ноября 2018 года Ирушенька #
14 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
Ещё более радует то, что рецепт будет востребован в будущем
Фото вышло очень аппетитное и красивое!
Ирочка, спасибо большое за тёплый комментарий и прекрасный отчёт
14 ноября 2018 года Ирушенька #
14 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
14 ноября 2018 года terry-68 #
14 ноября 2018 года Ирушенька #
14 ноября 2018 года Dama-Lorik #
15 ноября 2018 года Ирушенька #
15 ноября 2018 года Сурик #
15 ноября 2018 года Ирушенька #
15 ноября 2018 года акчуч #
15 ноября 2018 года Ирушенька #
14 ноября 2018 года мисс #
14 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
12 ноября 2018 года kostiks #
12 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
Я очень рада, что всей семье блюдо пришлось по вкусу!
12 ноября 2018 года Ася09 #
11 ноября 2018 года Нина Риккерт Штирл #
12 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
11 ноября 2018 года Демоника #
12 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
11 ноября 2018 года ирпенчанка #
12 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
11 ноября 2018 года detidetei525 #
12 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
11 ноября 2018 года wise1288 #
12 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
11 ноября 2018 года ENS5 #
Спасибо за рецепт
12 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
Надеюсь, что вам понравится!
10 ноября 2018 года mariana82 #
12 ноября 2018 года stark2 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: