Без масла и без жарки! Куриные стрипсы с хрустящей корочкой
PovareshkA-2021Поваренок 3 уровня
- 3 ноября 2021, 15:41
- 9126
Куриные стрипсы с хрустящей корочкой
Ингредиенты для «Куриные стрипсы с хрустящей корочкой»:
- Филе куриное — 800 г
- Соль (Сванская) — 10 г
- Сок томатный — 120 мл
- Сухари панировочные / Панировка — 120 г
- Паприка сладкая (копченая) — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1355.3 ккал |
белки
198.3 г |
жиры
13.3 г |
углеводы
102.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 127.9 ккал |
белки 18.7 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 9.6 г |
Рецепт «Куриные стрипсы с хрустящей корочкой»:
Нарезать куриное филе на тонкие брусочки толщиной около 2х8 см, если они будут меньше, то получатся не сочными. Добавить сванскую соль, томатный сок и перемешать. Убрать в холодильник на 2 часа.
В панировочные сухари добавить паприку, перемешать. Обвалять каждый кусочек филе в панировочной смеси. Выложить на противень, застеленный пергаментом. Запекать при температуре 200° С, 15-20 минут. Подавать с любым соусом.
В панировочные сухари добавить паприку, перемешать. Обвалять каждый кусочек филе в панировочной смеси. Выложить на противень, застеленный пергаментом. Запекать при температуре 200° С, 15-20 минут. Подавать с любым соусом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 ноября 2021 года prodazhaonline #
3 ноября 2021 года anuta200583 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: