Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

HimbeerenПоваренок 6 уровня

4 февраля 2022, 18:46
23418

Салат "Лёгкий"

Сочный салат для желающих похудеть, держащих пост, сторонников зож /пп и просто любителей вкусно поесть. Хорош, как самостоятельное блюдо и как гарнир. Прошу к столу!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Лёгкий"»:

Морковь (средняя) — 2 шт
Редька (крупная) — 1 шт
Яблоко (зелёное, сочное, большое) — 1 шт
Мед — 3 ч. л.
Уксус (яблочный) — 1,5 ст. л.
Соль (по вкусу)
Масло растительное — 3 ст. л.
Кунжут (или по вкусу) — 3 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1099.2 ккал	белки 20 г	жиры 79.8 г	углеводы 75.5 г
100 г блюда
ккал 189.5 ккал	белки 3.4 г	жиры 13.8 г	углеводы 13 г

Рецепт «Салат "Лёгкий"»:

Основные продукты для салата.
Натереть на крупной тёрке морковь,
редьку,
и яблоко.
Впервые за долгое время попалось "живое" яблоко.
Приготовить заправку для салата. Пробуйте, возможно понадобится добавить того или иного ингредиента.
Вылить заправку в салат и перемешать. Разложить по тарелкам, посыпать кунжутом. Готово.

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска салат быстро обед второе ужин

Вкусы: морковный яблочный острый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/174950/]Салат "Лёгкий"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/174950/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022feb/04/16/2946430_16994-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сочный салат для желающих похудеть, держащих пост, сторонников зож /пп и просто любителей вкусно поесть. Хорош, как самостоятельное блюдо и как гарнир.
Прошу к столу!

Ингредиенты: Морковь, Редька, Яблоко, Мед, Уксус, Соль, Масло растительное, Кунжут.
Тэги: закуска, салат, быстро, обед, второе, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Лёгкий"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022feb/04/16/2946430_16994-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Лёгкий" title="Рецепт: Салат Лёгкий"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочный салат для желающих похудеть, держащих пост, сторонников зож /пп и просто любителей вкусно поесть. Хорош, как самостоятельное блюдо и как гарнир.
Прошу к столу!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Лёгкий"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1517">Редька</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/174950/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Лёгкий"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Лёгкий"»:

Морковь Редька Яблоко Мед Уксус Соль Масло растительное Кунжут

Тэги: закуска, салат, быстро, обед, второе, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

420

Салат овощной острый

34
420
11811

Попробуйте приготовить вместе

691

Салат «Всеохотный»

25
691
21496

190

Вкусняшка "Угадай-ка"

64
190
11884

315

Суфле из печени с грибами

89
315
13770

Фотографии «Салат "Лёгкий"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

4 февраля 2022 года nadin0930 #

Это в самом деле вкусный салат!

10 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Да, отличный!

Спасибо огромное за одобрение, Надежда!

4 февраля 2022 года акчуч #

Я не очень люблю сырую морковь в салатах, но рецепт заинтересовал. Забираю в КК!

10 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Олечка, у меня морковь была невероятно вкусной и сочной, поэтому я была уверена, что получится отличный салат. Но редька - овощ на любителя, думай.
Благодарю за внимание и поддержку!

4 февраля 2022 года Silverina1 #

Сочный и пикантный салат

10 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Благодарю за одобрение, Лена!

На любителя, конечно, всё ж таки редька... Но сочно, быстро и вкусно, ты права.

4 февраля 2022 года nelliundco #

Отличный салатик

, всё в моём вкусе

10 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Спасибо большое, Неллик!

Готовь, нам понравился!

4 февраля 2022 года yugai ludmila65 #

Жанна, сочное сочетание, отличный салат. Красивый!

10 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Фото фиговенькое, а салат, действительно, красивый. И вкусный, конечно.
Благодарю за внимание и одобрение, Люда!

10 февраля 2022 года yugai ludmila65 #

Красивый и яркий салат, не скроминчай, классные фото.

11 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Я знаю у кого классные фото!

Но не скажу.

А салатик - да, вкусный.

11 февраля 2022 года yugai ludmila65 #

Я знаю у кого классные фото!

, да , девчата молодцы, но нам до них ещё далеко,

11 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Вообще-то я имела ввиду одну даму с интересной фамилией,

но девчата, действительно, молодцы!

4 февраля 2022 года obukhov11 #

Очень вкусный салатик. Делаю такой, только без меда. Всегда идет на Ура!

10 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Спасибо большое за внимание к рецепту!

А я всегда с мёдом готовлю, нам эта нотка очень нравится в овощных салатах.

4 февраля 2022 года Okoolina #

салаты такие люблю, да с редькой!

10 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Я тоже, Наташа, такие салатики люблю. В качестве гарнира вообще не заменимы! Спасибо за внимание!

4 февраля 2022 года vlada ta #

Классный лёгкий салатик! Сплошные витамины для глаз! Скоро весна,надо переходить на такие салатики!Спасибки от души!

10 февраля 2022 года Himbeeren # (автор рецепта)

Владушка, большое спасибо за чудесный комментарий!

Вкусный салатик, пробуй на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Лёгкий"

Ингредиенты для «Салат "Лёгкий"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Лёгкий"»:

Другие варианты рецепта

Салат овощной острый

Похожие рецепты

Салат "Баклажановый рай"

Салат из гречки и овощей

Салат "Овощная мозаика"

Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"

Слоёный овощной салат

Салат «Летнее обольщение»

Салат из свежих овощей "Итальяно"

Салат с насыщенным вкусом из простых продуктов

Салат "Полезный"

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Всеохотный»

Вкусняшка "Угадай-ка"

Суфле из печени с грибами

Фотографии «Салат "Лёгкий"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!