Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки
  • 19 марта 2009, 16:18
  • 4333

Запеканка овощная

Рецепт: Запеканка овощная

Рецепт подходит для конкурса "Постимся с Moulinex".

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка овощная»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
456.5 ккал 		белки
29.6 г 		жиры
25.5 г 		углеводы
25.3 г
100 г блюда
ккал
58.5 ккал		 белки
3.8 г		 жиры
3.3 г		 углеводы
3.2 г

Рецепт «Запеканка овощная»:

  • Берем стручковую фасоль

  • Берем помидоры.

  • Высыпаем фасоль 200 гр. в противень.

  • Режим помидоры.

  • Помидоры выкладываем поверх фасоли.

  • Режем болгарский перец (я взела половину перца) и выкладываем поверх помидор.

  • Берем листья салата режем средней соломкой.

  • Выкладываем листья поверх перца.

  • Выкладываем морскую капусту.

  • Разбиваем три яйца в тарелку.

  • Добавляем итальянские травы.

  • Добавляем сметану (можно майонез) и взбалтываем вилкой.

  • Получается вот такая смесь.

  • Заливаем нашей яичной смесью овощи.

  • Сверху посыпаем зеленью. И ставим запеканку на 30 минут. На первые 15 минут запеканку закрываем или фальгой или крышкой.

  • Всё готово! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Специальное питание : Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: обед второе ужин

Вкусы: Вкусно

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Спасибо!
да не за что, если что обращайтесь
Классное блюдо! ++++ А скажите пожалуйста, противень нужно смазывать маслом, перед тем как овоши выкладывать?
спасибки!
да я противень смазывала обильно подсолнечным маслом
++++++++++++++
спасиб!
Очень вкусно!!! Молоец!!!!+++++++++++++
спасибки
Ну и хорошо,что не постная.Зато какая вкусная!
Хороша запеканочка!!!! Вкусненькая!!!
спасибочки!
Отлично!хихи,а я пост не держу!!
а я тоже!
да и как то в моём положении не положено его держать
Класс!
спсасиб
Ну и что,что не постная? Зато вкусная!
спасибки!
хорошая запеканочка+++..только вот яйца в пост не едят
спасибо!
ну и ладно
Молодец!!!!!!!!!
спасибо
Хочу огорчить тебя, для конкурса не подойдет, т.к. есть сметана. И еще. Что такое Капуста морская — 4 вилок?
её можно делать без сметаны, и для меня не принципиально, чтобы попасть на конкурс
а морскую капусту берешь вилкой
Про морскую капусту поняла, спасибо! Зря не хочешь в конкурсе участвовать. Удали сметану из ингредиентов, напиши, что делаешь без сметаны, а когда пост кончится, можно будет приготовить со сметаной. Конкурсы для того и объявляют,чтобы в них участвовали. Оказывается, я еще и яйца не заметила. Без яиц-то она развалится. Жалко.
Ничего, подумай и еще рецептик выложи.
хорошо, спасибки! что нибудь ещё подумаю... я просто на потах не сижу никогда и не задумывалась что именно можно и что нельзя, вот как то так..... но подумаю что нибудь вкусненькое постное
Я тоже пост не соблюдаю, но уже некоторые вещи, особенно про Великий, запомнила. А ты придумай что-нибудь обязательно.
хорошо, договорились спасибочки!
Хорошая запеканочка, только не постная...
ну и ладно спасиб!
Хороший рецепт)))Должно быть очень вкусно))+++++
да, получилось очень нежненько и вкусно, спасибки
спасибочки!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"
Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки