Очень вкусная запеканка!!!Трудно словами передать вкус этого блюда, поэтому советую попробовать его всем постящимся!Но, если Вы не поститесь, то тоже попробуйте, оно того стоит!!!Этот рецепт - на конкурс "Постимся с Moulinex".
Эллиса deletedПоваренок 7 уровня
- 22 марта 2009, 20:12
- 12068
Запеканка из фасоли
Ингредиенты для «Запеканка из фасоли»:
- Фасоль консервированная (красная) — 400 г
- Фасоль консервированная (белая) — 400 г
- Лук репчатый — 100 г
- Кабачок — 200 г
- Сок томатный — 300 г
- Перец красный жгучий
- Зелень
- Мука пшеничная / Мука (для теста) — 200 г
- Сода — 1/2 ч. л.
- Соль — 1/4 ч. л.
- Масло растительное — 50 г
- Вода — 6 ст. л.
- Смесь специй (и трав)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2080.5 ккал |
белки
74.6 г |
жиры
55.4 г |
углеводы
321.4 г |
| Порции | |||
| ккал 346.8 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 9.2 г |
углеводы 53.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.5 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 18.2 г |
Рецепт «Запеканка из фасоли»:
Фасоль смешайте с нарезанными тонкими ломтиками луком и кабачками, томатным соком и красным перцем, посолить. Положите в жаростойкое блюдо и запекайте в заранее разогретой духовке 20 мин.
Для приготовления теста смешайте муку с солью, 2 чайными ложками смеси трав и содой. Добавьте масло и воду, и аккуратно перемешайте. Выложите на посыпанную мукой поверхность и слегка вымесите. Раскатайте тесто толщиной примерно 1 см. Выемкой вырежьте любые фигурки. Разложите их поверх запеченных овощей и вновь поставьте блюдо в духовку. Запекайте 30 мин. , пока лепешки не станут твердыми сверху.
Оформите рубленой зеленью.
Приятного аппетита!!!
Для приготовления теста смешайте муку с солью, 2 чайными ложками смеси трав и содой. Добавьте масло и воду, и аккуратно перемешайте. Выложите на посыпанную мукой поверхность и слегка вымесите. Раскатайте тесто толщиной примерно 1 см. Выемкой вырежьте любые фигурки. Разложите их поверх запеченных овощей и вновь поставьте блюдо в духовку. Запекайте 30 мин. , пока лепешки не станут твердыми сверху.
Оформите рубленой зеленью.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 марта 2009 года Udacha deleted #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года ли-ли-я #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года Lzaika45 #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года EGIK #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года Tata_angel deleted #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года Yuli #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года чиполинка #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года чиполинка #
22 марта 2009 года Натуля70 #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года Maria B #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года eriniya #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года mila87 #
22 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: