Готовятся очень быстро, а съедаются еще быстрее. Кто не пробовал запеченных перепелов, очень рекомендую. Почти курица, только маленькая, конечно же, со своим вкусом. Угощайтесь
alen4ikПоваренок 5 уровня
- 13 апреля 2009, 12:28
- 54377
Перепела, запеченные с яблоками
Ингредиенты для «Перепела, запеченные с яблоками»:
- Масло растительное (немного в форму)
- Яблоко (зеленое, кислое) — 1 шт
- Соевый соус (для маринада) — 1 ст. л.
- Специи (для курицы и гриля, для маринада) — 1 ст. л.
- Перепел (у меня готовая упаковка) — 5 шт
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1892.8 ккал |
белки
191 г |
жиры
106.3 г |
углеводы
25.6 г |
| Порции | |||
| ккал 378.6 ккал |
белки 38.2 г |
жиры 21.3 г |
углеводы 5.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 199.2 ккал |
белки 20.1 г |
жиры 11.2 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Перепела, запеченные с яблоками»:
Перепелов помыть, обсушить на бумажных полотенцах. Натереть смесью приправ для гриля и соевого соуса (я не солила, а можно вместо соевого натереть солью и специями).
Кислое яблоко (у меня большое, я взяла только половину) разрезать на 5 частей и положить внутрь каждой тушки перепела. Оставить мариноваться на 15-20 минут.
Разогреть духовку до 200*C.
По истечении времени маринования поставить запекаться перепелов на 20-25 минут.
Готовых перепелов вынуть из духовки.
Подавать с любимым гарниром или салатом.
Приятного аппетита!
Кислое яблоко (у меня большое, я взяла только половину) разрезать на 5 частей и положить внутрь каждой тушки перепела. Оставить мариноваться на 15-20 минут.
Разогреть духовку до 200*C.
По истечении времени маринования поставить запекаться перепелов на 20-25 минут.
Готовых перепелов вынуть из духовки.
Подавать с любимым гарниром или салатом.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 апреля 2009 года AllyokA #
13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)
13 апреля 2009 года Таняшка #
13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)
13 апреля 2009 года Cvetochek #
13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)
13 апреля 2009 года Cvetochek #
13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)
13 апреля 2009 года Фрау Марта #
вкусно конечно!!!
13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)
13 апреля 2009 года Фрау Марта #
13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)
13 апреля 2009 года Osezno #
13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: