Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

PachitaПоваренок 7 уровня

20 мая 2009, 19:04
13354

Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски

Очень люблю и уважаю кухню Кавказа, думаю, как и многие здесь. Поэтому смело предлагаю попробовать это блюдо с кавказским акцентом))).

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски»:

Филе рыбное (морская рыба, я использовала морской язык) — 700 г
Фасоль стручковая (мороженная) — 400 г
Орехи грецкие — 1 горст.
Наршараб (соус гранатовый, Наршараб)
Сыр твердый (Адыгейский) — 100 г
Соль (по вкусу)
Масло растительное (для смазывания формы)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1142.5 ккал	белки 137.9 г	жиры 52.1 г	углеводы 33.8 г
100 г блюда
ккал 90.7 ккал	белки 10.9 г	жиры 4.1 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски»:

Подготовленное филе произвольно нарезать, посолить, замариновать в соусе на 15-20 минут.
В это время берем размороженную фасоль, добавляем к ней орехи, соль и
С помощью блендера, превращаем всё в пюре.
В смазанную маслом форму, выкладываем промаринованную рыбку,
Затем пюре из фасоли с орехами и поливаем сверху гранатовым соусом (примерно 6 ст. ложек).
Затем посыпаем всё натертым сыром и отправляем в разогретую духовку на 25-30 минут.
Готовую запеканку раскладывае на тарелочки и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин основное

Вкусы: пикантный рыбный ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/26080/]Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/26080/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/15/1593/159319.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканки с рыбой
Очень люблю и уважаю кухню Кавказа, думаю, как и многие здесь. Поэтому смело предлагаю попробовать это блюдо с кавказским акцентом))).

Ингредиенты: Филе рыбное, Фасоль стручковая, Орехи грецкие, Наршараб, Сыр твердый, Соль, Масло растительное.
Тэги: второе, обед, ужин, основное.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/15/1593/159319.jpg" alt="Рецепт: Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски" title="Рецепт: Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень люблю и уважаю кухню Кавказа, думаю, как и многие здесь. Поэтому смело предлагаю попробовать это блюдо с кавказским акцентом))).</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/393/">
          Запеканки с рыбой
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8403">Наршараб</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/567/">основное</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/26080/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски»:

Филе рыбное Фасоль стручковая Орехи грецкие Наршараб Сыр твердый Соль Масло растительное

Тэги: второе, обед, ужин, основное

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

454

Салат "Осенний вальс"

107
454
9910

399

Намазка из печени

15
399
5463

1354

Прекрасный торт "Парфенон"

48
1354
24946

Комментарии и отзывы

20 июня 2009 года NATALIAna #

НЕЖНО, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!!!+++++++++++++

2 октября 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Спасибо,Натуль!!!

24 мая 2009 года Лейла #

Вау..вау..Супер рыбка! Умничка!!!

+++++++++

26 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Спасибо,Лейлочка,дорогая!!!

23 мая 2009 года tat70 #

ЧУдная свежая,нежная запеканочка!!!! Как всегда,всё вкусно и необычно!!!

24 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Спасибо,Танечка!!!

21 мая 2009 года Подсолнушек #

Оленька,классный рецептик,забрала на пробу

22 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Леночка!Спасибо!!!

21 мая 2009 года Oleska2112 #

Вкусно!Обязательно попробую!+++++++++++++++

22 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Пробуйте на здоровье!!!

21 мая 2009 года Женя 76 #

Вот это действительно отличный рецептик!+++
Спасибочки!

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

На здоровье!!!

21 мая 2009 года Lill #

Оленька, рыбка обалденная! А с соусом, а с сырком...ой, слов нет

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Юльчик!Спасибо!!!

21 мая 2009 года Osezno #

Рыба потрясающая!!!! И с фасолькой... +++++++++++++++

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Точно,Ириш!!!Благодарю!!!

21 мая 2009 года lelika # (модератор)

Да, действительно, рыбка - супер!!!++++
Но вот где ж таких ингридиентов прикупить???
Как найду, сразу же попробую!!
А рецептик-то забрала!!

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Берите на здоровье!Может выпадет удобный случай и приготовите.

21 мая 2009 года lelika # (модератор)

Надежда умирает последней!!!

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

21 мая 2009 года ZeTa deleted #

Аппетитная рыбешка

Спасибочки!!!

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

На здоровье!!!

21 мая 2009 года мисс #

Красота!

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Светуля!!!Спасибо,дорогая!!!

21 мая 2009 года sana swiss #

Замечательный рецепт!!!++++ Какая ж ты умница!

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Оксаеночка!!!Спасибо!!!

20 мая 2009 года irusja #

Очень аппетитно.Ну очень вкусные блюда кавказской кухни.+++++++++++++++++++++

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Ириш,точно!!!)))

20 мая 2009 года Виталия #

Рыбка - прелесть! ++++++++++

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Виктория,благодарю!!!

20 мая 2009 года Brat #

Спасибо от земляков за рецепт!

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Очень рада,что вам понравилось.

20 мая 2009 года Татуша #

в холодильнике только сыр есть адыгейский, надо остальное приобрести и........отличная запеканюха!!!++++++++++

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Точно,Танюш!Ты сыр адыгейский тоже лю?

22 мая 2009 года Татуша #

Обожа!!!!

23 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

20 мая 2009 года Верусечка #

Ольчик, рыбка бесподобная!!!!!!!!!!!

++++++++++++++

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Спасибо,Верунь!!!

20 мая 2009 года dog-rose # (модератор)

Оленька, отличный рецепт, вкусный и полезный. Рыбу очень люблю, попробую сделать, так как уже хочу такое блюдо!

+++++++++++++++++

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Ириш!Давай!Готовь!!!Надеюсь,что понравится!!!

20 мая 2009 года лана7386 #

Спасибо !

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

На здоровье!!!Всегда рада поделиться!!!

20 мая 2009 года Iulija #

Очень интересно!

Надо будет соус гранатовый поискать у нас!

++++++++++++++

21 мая 2009 года Pachita # (автор рецепта)

Юленька!Удачных поисков!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски»:

Похожие рецепты

Рыбно-картофельная запеканка

Запеканка с рыбой под сливочно-сырной корочкой

Праздничная запеканка с рыбой и бананом

Рыбная запеканка-терин

Запеканка "Рыбка"

Рыбная запеканка "Дачная"

Рыбная запеканка с брокколи "Нарядная"

Запеканка из форели и яиц

Запеканка рыбная с овощами и сыром

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Осенний вальс"

Намазка из печени

Прекрасный торт "Парфенон"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!